食用芹菜后肾衰，医生提醒：这些降压食物，高血压患者要谨慎食用

高血压作为常见慢性病的一种，生活方式干预对血压的控制起到重要的作用。因此，很多降压的小妙招在高血压患者中广泛流传，他们对降压小妙招的青睐程度，更甚于药物治疗。

74岁的刘大爷，就是因为这样的小妙招住进了医院。刘大爷最近血压有点高，这让他有点担心，听说吃芹菜能降血压，刘大爷就让老伴多做芹菜给他吃，甚至拿芹菜榨汁喝，可吃着吃着却出现了泡沫尿、尿液减少、食欲下降等症状。后面还出现严重水肿。家人赶紧送刘大爷去医院就诊，结果被诊断为高血压合并肾病。幸亏发现的及时，还未造成严重后果。医生告诉刘大爷有很多所谓的“降压菜”高血压患者食用不当，也容易导致病情加重。

第一种就是芹菜

芹菜中含有的黄酮类化合物芹菜素和香豆素的确具有舒缓血管、降低血压的作用，但仅靠日常食用，难以达到降低血压的剂量。而且，芹菜属于高含钠蔬菜，每100g芹菜中，钠含量有166.4mg，在一定程度上会抵消降压效果，加重肾脏代谢负担。长期大量食用芹菜，对高血压合并肾病的患者并不友好。

第二种是茶

虽然有研究显示茶中的儿茶素类化合物有助于降低血压。但是茶叶中还含有鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，可与药物反应，降低药效。而且，咖啡因和茶碱具有兴奋神经、升高血压的作用。所以，总体来看，高血压患者不宜长期、大量饮茶。

第三种是含钾比较多的水果

富含钾元素的水果，如香蕉、苹果、葡萄、西瓜、橘子、杏等，食用后可以促进钠离子的排出，帮助降低血压。服用保钾利尿药物治疗期间，过量摄入富含钾元素的食物，则可诱发高钾血症。

很多被宣称具有降压效果的食物，往往只是单一成分具有降压作用，且含量有效，高血压患者的饮食讲究的是低油、低盐的均衡饮食，无论是什么食物都不建议大量长期食用。