行医半辈子，老专家总结糖尿病6个好习惯，远离并发症，你应该知道

很多人听到糖尿病或者确诊糖尿病后就感觉得了绝症，虽然糖尿病目前无法治愈，但是，糖尿病本身并不可怕，主要表现为血糖升高，可怕的是糖尿病并发症。糖尿病并发症有多种，且很多都是致命的，所以，糖尿病患者治疗不只是控制血糖平稳，更重要的是预防糖尿病并发症的发生。

刘大夫是乡镇医院的一名医生，基层从医30年之久，过来看病的很多都是农村的老百姓，对于糖尿病的认识并不深，对于糖尿病的预防治疗也并不很了解。有一定值得欣慰的是，他们都很“听话”，可能是出于对医生这一职业天生的崇拜、信任，他们都很愿意听从刘大夫的话。刘大夫工作这么多年，有很多的老病人，他们都是糖尿病人，他们无法承受高昂的医疗费用，刘大夫总是不厌其烦的叮嘱他们坚持控糖，预防并发症，现在有很多病人在刘大夫的治疗下，安享晚年。刘大夫总结多年的临床经验，糖尿病人保持这几个好习惯，不用担心并发症。

 1. 按时用药

糖尿病治疗，远离并发症，按时用药是关键。很多糖友，对降糖药存在误区，而不愿意用药，导致血糖居高不下，或者明显波动，这都会增加糖尿病并发症的风险。

• 有的患者用药完全凭感觉，一旦多饮多食多尿等症状消失，就擅自停药，这种做法不对。一方面，不少糖友没有三多一少的症状，所以单凭症状估计病情不可靠。另一方面，用药断断续续，不利于血糖达标，还导致血糖波动，增加并发症风险。

• 一些患者总认为药物会伤肝伤肾，所以不按照医生处方吃药。部分降糖药会通过肝脏代谢，肾脏排泄，当肝肾功能出现异常时，会影响药物代谢，所以医生会关注患者的肝肾功能，处方适宜的药物，遵医嘱服用即可。

• 还有一些患者自身胰岛素分泌不足，需要打胰岛素，但因为担心用上胰岛素后形成“依赖”而拒绝使用，实际上胰岛素是人体自身就有的正常激素，并不存在依赖一说。另外，正确注射胰岛素可以减轻注射痛苦，部分熟练的糖友甚至能做到“无痛注射”。

监测血糖可反映糖尿病患者对糖尿病的认知；了解血糖控制及治疗效果；及时发现低血糖；同时还可以监测胰岛素强化治疗的效果，加强患者的责任感及自我管理能力；提高控制血糖的整体水平。

2.  定期体检做各项指标的检查

现在生活质量提高了，定期体检身体各项指标是一件很正常的事情了，这里说的体检不单纯指糖尿病各方面的检查，而是全身的一个体检。如果其他方面出了问题同样会形成糖尿病合并症。所以检查一定要全面。医生也会根据患者年龄与病史给出相应的体检项目。

3.  不要偏信偏方

一个偏方治好糖尿病，直呼神奇。但是这样的偏方真的存在吗？众所周知，目前为止并没有出现任何可以完全根治糖尿病的手段，糖尿病患者都是依靠药物等手段进行控制。使用一些偏方，其中可能是中药的成分起到了控制缓解的作用，但并不能根治。若是偏方中所含的成分反而导致了血糖波动或是加速了并发症的发生，那就得不偿失了。

4.  控制饮食

建议糖尿病人不要再吃普通的大豆油，玉米油这些了，对心脑血管没什么好处，换成橄榄油，亚麻籽油更健康些，并且对心脑血管起到保护的作用。另外一定不要吃含脂肪的食物。一天最多5克盐，有高血压的一天最多3克盐，必须要清楚限盐的严重性。尽量选择低升糖指数的食物，饮食定量有规律。

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