心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼？

同一病房的老李和老钱两个人，都是刚做完支架手术，早上医生查房的时候，问完了2个人恢复的情况后，对老李说：不要老是躺着，多起来走走，运动运动，出院后根据自己的身体情况做一些简单的锻炼，比如快步走，散步，太极拳等，不要一次性锻炼的太厉害，以身体舒适为主，如果身体感觉不适，就降低运动量。

对老钱说：你尽量卧床休息，等身体恢复的差不多了，再考虑运动的事情。

老李和老钱很不解，同样是心梗后进行支架手术，都是心脏不好，为何医生建议一人休息，一人尽早开始运动呢？运动到底对心脏不好的人好还是不好呢？

图片来源于站酷海洛

医生闻言仔细解释道：老李心梗送医比较的及时，支架手术后恢复比较好，因此可以尽早开始活动，稍后可以慢慢进行运动，老钱送诊不是很及时，到医院是已经诱发心衰，因此虽然支架手术，生命无碍，但是目前还是以静养为主。

心脏不好究竟是能不能运动这件事情是要分情况的，但是这3种情况最好要注意们尽量以轻缓的运动为主。1.不稳定心脏病的患者，容易受外界波动，运动后可能会出现心律失常或者出现猝死的情况；2.患者有心衰的情况，运动可能会增加心脏的负担，产生不良影响。3.运动后可能会引发严重并发症。

其他心脏不好的人是可以运动的，如果担心盲目的运动可能会引发不良影响，可以同主治医生一起制定运动策略。但是大多数患者都可以进行的运动主要有以下几个：

1.慢跑或者快走：可以改善心肺功能，对于年龄大或者心脏情况较差的情况，可以采用慢走的形式，有效的促进心肌收缩、扩张血管，并且增强心肌功能。

2.打太极拳：太极拳是比较轻缓的运动，特别适用于心脏不好的人群，有助于改善心脏功能，保护心脏。

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3.骑自行车或者跳广场舞：这些运动强度不大，非常适合心脏不好的人。

最后提醒，运动虽好，但是不能过量，杭州的朱先生40岁开始跑马拉松，最好成绩为3小时20分钟，却因运动强度过大患上房颤，医生解释是由于长期跑步，心脏负担过重导致的，以后只能进行一些轻缓的运动。

无论是心脏不好的人，还是健康人，“动则有益”，但是一定要注意，运动的强度一定要根据自己的身体情况确定，过犹不及。

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