中年人,别叫自己太劳累!解剖超5000猝死者发现,他们都有这些习惯 - 健康之初


中年人,别叫自己太劳累!解剖超5000猝死者发现,他们都有这些习惯

核心提示:统计数据显示,我国每年因为心源性猝死人数就高达55万,平均每天会有一千五百人因心脏骤停丧命,每分钟就会有1人因心脏骤停倒地。

一夜之间,一个顶梁柱的离世,预示着一个家庭的破碎崩解。45岁的老刘是家里唯一的经济来源,父亲早年去世,79岁的母亲常年患病,老婆还在家养育着两个不大的孩子……生活上的种种压力叫老刘恨不得一人当十人用,整个拉货公司,就老刘没日没夜地工作,别人不敢拉的钢管、钢卷,老刘从来不拒绝,别人不想跑的长途老刘也照单全收。

勉强糊口的生活叫老刘不敢停歇。这天,刚跑完长途单的老刘回到家中,本就疲惫的身体还来不及歇息,两个孩子却开始争执起来。原本只是小孩之间的打闹,可老刘却因为过分劳累雷霆大怒,对着孩子怒吼他们不懂事,还想着抽出腰带给他们个教训。谁知腰带还没抽出来,老刘只觉得胸口发闷,全身的血液瞬间涌上头顶,心脏就像被人猛攥了一下剧痛,还没等到家人反应过来,就已经躺在床上,动弹不得了。

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图片来自:站酷海洛

经医院的全力救治,老刘还是遗憾地离开了人世,在家人撕心裂肺地哭喊声中,医生轻轻抚摸了一下那两个幼子的额头。这样的事情,他们见得太多了。统计数据显示,我国每年因为心源性猝死人数就高达55万,平均每天会有一千五百人因心脏骤停丧命,每分钟就会有1人因心脏骤停倒地。

可能不少人会好奇,明明看着人没啥事,咋就突然猝死了呢?早在2020年4月,一篇名为《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》刊登在《中国急救医学》期刊上,一经发表,便引起了不小的轰动。研究者通过解剖分析了5516名猝死者的尸体特点,发现这些猝死者身上,都藏有这些规律!

一、猝死之前,他们都有这些习惯

1、过于劳累

这五千多例猝死者中,诱因是过度劳累而导致的猝死占比25%。也就是说,有接近四分之一的人因为忙于工作、忙于压力导致生命的消逝。上有老、下有小的生活叫一些中年人不得不增加劳动强度,为了赚钱养家糊口,有时候轻微的身体不适也大都忽视了。

临床研究发现,很多猝死者在猝死之前,大都会经历一个持续高压、高强度工作的状态。长时间的精神紧绷会不断刺激人的交感神经,导致心脏负担过大、心率加快,久而久之,心脏很容易受损,诱发神经功能失调、冠状动脉痉挛,最终因心脏缺血引发猝死。

2、容易激动

生活中不乏很多情绪波动很大、性子急的人,而这种性格,也构成了猝死的一大诱因之一。情绪易起伏的这类人,生气时容易暴跳如雷,高兴时又容易忘乎所以,大喜大悲、激动非常。要知道,人在生气时心脏血会比平时增加一倍,心脏收缩力随之加强,心跳加速。当大量的血液涌向心脏,人体便会出现胸闷、心悸缺血、心律不齐等现象,最终易导致猝死。

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图片来自:站酷海洛

3、伴随有慢性疾病

临床研究显示,在超5000例猝死者中,大都伴随有慢性疾病,其中高血压最为常见,占比为37.95%,心脏病紧随其后,占比30.02%,而糖尿病占比也高达23.79%。人到中年,正是各种慢性病形成的高危阶段,加之疫情加压、社会压力陡然增加,很多人熬夜加班、饮食不规律,很容易导致高血压、高血脂,最终为心源性猝死买下隐患。

二、猝死之前,身体会表现出哪些信号?

疫情反复下的经济大不如前,许多人被迫处于高压之下,身体状况也不尽如人意,许多人大都为了讨生活而忽略了身体的异常信号,最终导致悲剧的发生。如果身体出现一下几项异常,需要格外警惕猝死的发生。

1、短暂心绞痛、吞咽困难

不知大家有没有经历过心脏猛不丁疼一下的情况,若是某一时间段经常出现这种短暂性心绞痛,乃至出现吞咽困难等现象,要及时就医,按时休息。

2、胸部闷痛、异常心慌

猝死之前,人们大都会经历胸部闷痛症状,起初感觉身体乏力,后发展成为头晕心慌,胸部产生压迫感,这些都是猝死的征兆之一,一定要格外注意!

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图片来自:站酷海洛

3、莫名肢体疼痛、牙痛等

当身体出现莫名肢体疼痛,或是牙痛、嗓子痛现象,也要考虑心肌梗死的可能,这些症状的发生时间长短不定,每个人的表现也不尽相同,因此需要格外警惕。

最后,王药师也想提醒各位中年人,不要让自己过于劳累,也不要经常性情绪激动,保持良好心态,合理安排工作,注重劳逸结合,才能有效避免猝死。



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