高血压可以停药吗? - 健康之初


高血压可以停药吗?

核心提示:很多高血压患者在就诊时会询问,血压平稳很久了,能不能停药? 有些患者自觉血压控制很好以后,觉得自己的高血压已经痊愈了。于是开始自己减量、停药。一开始,血压还没有明显波动。于是,这些患者更是认为自己血压变好了,但是,再过几天他们的血压就又出现明显波动并且升高。

 

很多高血压患者在就诊时会询问,血压平稳很久了,能不能停药?

有些患者自觉血压控制很好以后,觉得自己的高血压已经痊愈了。于是开始自己减量、停药。一开始,血压还没有明显波动。于是,这些患者更是认为自己血压变好了,但是,再过几天他们的血压就又出现明显波动并且升高。

我们现在吃的降压药,大部分都是长效药物。也就是说,当达到药物浓度的稳定水平.偶尔晚吃药或者少吃几顿药,都不会对血压造成影响:所以就会造成血压“正常”“治好了”的假象。但是,等到药物逐渐代谢以后,血压在没有药物控制下就会逐渐升高,甚至比以前更高。

停药后波动的血压,又会对心、脑、肾等靶器官造成严重伤害。这样波动很大的血压很容易对血管壁造成伤害,使通透性加大,或者脂质沉淀使血管硬化甚至形成斑块.堵塞血管。如果堵塞在大脑处就形成脑卒中(中风)、脑梗死;发生在冠状动脉处,就形成冠心病、心肌梗死;发生在肾动脉就一形成肾动脉狭窄、肾衰竭。

所以,高血压患者不能随意停药,大部分患者在停药后都会出现血压反弹,更容易引发心梗、脑梗等疾病,甚至危及生命,得不偿失。

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图片来自站酷海洛

药不能停,我们可以做些什么?

坚持并正确测量血压、心率

家庭监测推荐使用上臂式家用自动电子血压计,对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者,每次测2~3遍,取平均值。血压控制平稳且达标者,可每周自测1~2天血压,早晚各1次;最好在早上起床后。服降压药和早餐前,排尿后,同定时间自测坐位血压。

减少钠盐摄入,增加钾摄入

钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,适度减少钠盐摄入可有效降低血压,增加膳食中钾摄入量(新鲜蔬菜、水果和豆类)可降低血压。

合理膳食

饮食可以以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇摄入。

控制体重、增加运动

推荐将体重维持在健康范围内(体重指数:18.5~23.9,男性腰同小于90厘米,女性腰同小于85厘米),除日常生活的活动外,每周4~7天,每天累计30~60分钟的中等强度运动(如步行、慢跑、骑自行车、游泳等)。

不吸烟、限饮酒

吸烟是一种不健康行为,被动吸烟显著增加心血管疾病风险,戒烟虽不能降低血压,但戒烟可降低心血管疾病风险。过量饮酒显著增加高血压的发病风险,且其风险随着饮酒量的增加而增加,限制饮酒可使血压降低。

减轻精神压力,保持心理平衡

保持心情舒畅,快乐度过每一天。

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