得了糖尿病还能长寿吗？2病例启示：做好三件事，“逼走”糖尿病

在后台问的最多的问题就是得了高血压、糖尿病还能活多久？大家对疾病的畏惧心情可以理解，但是如果每天都盯着生病这件事就不利于疾病的控制，还可能让病情恶化。

糖尿病对人体的危害是很大的，而且这些危害是在不知不觉中发生的。长期血糖控制不好，还会加速动脉粥样硬化速度，引起冠心病、心肌梗死、脑梗死等心血管疾病。另外，糖尿病还会不断损伤肾脏组织，造成糖尿病肾病、肾衰竭；糖尿病还会引起失眠、下肢坏死等并发症，严重降低我们的生活质量，缩短寿命。

虽然糖尿病的危害较大，但是，如果血糖控制得好，照样能长寿。下面就举两个病友的故事，希望能给糖尿病患者一些启示。

李阿姨今年60多岁了，自30岁查出了糖尿病，一直吃药治疗。刚开始患病时，李阿姨也觉得这辈子要完了，与长寿无缘了。但李阿姨性格开朗，热爱生活，交友广泛，她之后加入了一个糖尿病的患病群，在群里也结交了很多糖尿病患者，有的糖尿病患者比健康人还长寿。李阿姨也决定向糖尿病发起挑战，要战胜这个恶魔。如今30多年过去了，李阿姨非但没有并发症，而且血糖控制也很好。

但同为病友的王叔并没有那么幸运，王叔诊断出糖尿病时已经50多岁了，还合并冠心病、高血压等，医生给开了降糖药，但是王叔是个怕麻烦的人，并没有遵医嘱用药，而是吃吃停停。不幸在今年发生了，王叔因为发生心梗抢救无效去世了。

同为糖尿病患者，一死一生两个结局！差距在这3点

一、乐观的生活态度是战胜疾病的法宝

糖尿病是一种终生的慢性疾病，不能彻底根治，但是并不代表糖尿病就是绝症，寿命一定会减短，只要掌握科学的控制方法，糖尿病患者还是可以长寿的。

我们常说“态度决定一切”，对待糖尿病，积极乐观的生活态度对于疾病的防控有很大帮助。面对疾病，我们要泰然处之，糖尿病患者可以积极参加一些活动，比如跳舞、钓鱼、爬山、弹琴、书画等，这样不仅可以愉悦情绪，还可以达到帮助康复的效果。

另外，要科学对待糖尿病，很多人得了糖尿病后，自暴自弃，甚至去寻求一些“祖传秘方”、“专治糖尿病”的偏方或秘方，最后不仅被骗了钱财还让病情恶化，得不偿失。糖尿病现在是没法根治的，但是可以控制，糖尿病患者完全可以和健康人一样生活和工作，也可以享有正常人同样的寿命，但前提是要正确对待糖尿病。

二、吃药治疗必不可少

药物治疗是治疗糖尿病最重要的手段，临床上常用的降糖药分为这几种，一种是磺脲类、双胍类、糖苷酶抑制剂类、噻唑烷二酮类、DPP-4抑制剂类、SGLT-2抑制剂类等等。糖尿病用药强调个体化，应根据每个人的具体情况来选择，而不是越贵的越好，也不是别人用得好就好，要根据自己的实际情况来选择，比如餐后血糖高，可以选择糖苷酶抑制剂，如米格列醇（瑞舒），空腹血糖高可以使用胰岛素等。具体用药情况还要咨询医院的医生。

另外，很多患者觉得口服降糖药会对肝肾造成损伤而拒绝服药，其实不吃药才是对肝肾的最大损伤，如果严格遵照医嘱服药是不会造成严重的危害的，糖尿病患者在口服降糖药期间应定期复查肝肾功能，每半年检查一次生化指标。

三、重视饮食治疗

饮食对于血糖的控制是比较重要的，糖尿病患者更应该注意饮食的均衡。糖尿病患者的饮食原则是少食多餐，少细多粗，少稀多干。

糖尿病患者在食物的选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高纤维的食物，其次尽量做到少吃多餐、膳食平衡、合理膳食，定期监测血糖、糖化血红蛋白、尿常规的指标。除此之外，还要加强体育运动，保持一个健康的体重。

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