一动就头晕，乏力怎么回事？十有八九是脑供血不足，若同时出现这3点表现，及时就医！

 69岁的王奶奶稍一运动就会出现头晕、头重、疲乏无力的感觉，而且注意力也不容易集中。一开始，王奶奶没在意以为是累着了，到后来发现头晕的症状日渐加重，家人提议去就诊。经诊断，王阿姨的头晕是脑供血不足所致。
慢性脑供血不足指脑整体水平的慢性持续低灌注状态，每100g脑组织血流量低于40～60ml/min，而非局灶性的脑缺血。长期的慢性脑供血不足使脑组织产生慢性缺血、缺氧从而出现头痛、头昏、失眠、认知功能损害等一系列脑部功能障碍。但临床表现和CT等影像学诊断均未发现除血管狭窄性或动脉粥样硬化性病变以外的其他脑器质性病变，例如明显的白质疏松、脑萎缩或任何脑梗死。

慢性脑供血不足的临床表现：
1、 运动神经障碍
由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体活动不利。这是慢性脑供血不足的最常见的表现。
2、 头痛、眩晕
由于脑供血不足而影响到脑部，一般表现为面部麻木、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或感觉异常；有的患者视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等症状。
3、 嗜睡、乏力
嗜睡、乏力整天昏昏沉沉，这不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠；有的为多语急躁；有的会出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
慢性脑供血不足的诊断标准：
1、临床表现有头重、头晕、肢麻等自觉症状。
2、有支持脑动脉硬化的所见：伴有高血压、眼底动脉硬化改变等；有时可闻及脑灌流动脉的血管杂音。
3、未见脑的局灶神经体征。
4、进行CT或 MRI检查确认没有新发血管性的器质性脑病变。
5、排除由于其他疾病导致的上述自觉症状。
6、年龄原则上大于60岁。
7、脑循环检查确认脑血流低下。
8、脑血管造影、颈部TCD等认定脑灌流动脉有闭塞、狭窄病变。
生活中应如何防治
脑供血不足在合理地治疗之后，症状会逐渐减轻，直至不再出现，但是在恢复的过程中，一定要各方面都注意，不慎的话病情反而会加重。还没有发生脑供血不足的中老年人也要积极预防，要注意调整生活方式。进行积极的药物治疗的同时，要养成良好的生活习惯，重点注意以下几点。

1、中年以后要注意多食水果、豆类、少吃过咸、油腻、高糖分、高热量食品。

2、积极参加力所能及的体育锻炼，提高全身器官的机能。

3、避免长时间连续伏案工作，工作间歇可做颈部的后伸活动。

4、避免情绪激动或精神紧张，保持良好的心态。

5、定期到医院检查血压、血脂、血糖、心电图、眼底等，发现异常及时治疗。