立春后，糖尿病患者感冒多发！这样做，血糖更稳定，身体更健康

“一个月感冒3次了，每次感冒血糖就蹭蹭往上跑，我得怎么办才好呀？”患者李大爷很着急地问医生。

“立春之后，气温回升，糖尿病患者在这个时候也是很容易感冒的，”医生回复说。

李大爷是一名糖尿病患者，确诊2型糖尿病已经十多年了。最近几年，他发现自己每年立春前后都要感冒几次，而且每次感冒血糖都很不稳定。那么，为什么立春之后，糖尿病患者感冒多发？他们又应该如何应对呢？

图片来自：站酷海洛

一、立春之后，糖尿病患者为什么频频感冒

立春之后，气温虽然明显回升，但是起伏不定，经常前一天升高到十几度，第二天又回到冰点以下。糖尿病患者存在末梢神经病变，有的时候不能及时感觉到温度变化，不注意及时增减衣服，就很容易受凉感冒。

另外，对糖尿病患者来说，本身他们体内就存在代谢紊乱以及免疫系统异常，免疫力下降，很容易遭受细菌、病毒的侵袭。相比常人来说，糖尿病患者更容易感冒。

感冒对糖尿病患者来说，并非小事，不仅会加重糖尿病病情，致使血糖不稳定，而且还会引发肺炎以及其他的并发症。因此，糖尿病患者应该尽量避免感冒。

那么，他们应该怎么做呢？

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二、立春后，糖尿病患者这样做，血糖更稳定，身体更健康！

医生告诉李大爷几个小妙招，说做到以下几点，可少感冒，而且血糖更稳定，身体也会更加健康。

第一、及时增减衣物，谨防感冒

都说“春捂秋冻”，面对春天起伏不定的气温，糖尿病患者不要脱厚衣服太早，注意及时增减衣物。在衣物的选择上，要注意多件薄衣服叠加穿，热的时候脱掉外套即可，不至于因为穿太少而受凉。

李大爷每次看到天一暖和，就换成单薄的衣服，在气温下降的时候不能及时感知，增加厚衣服，常常因为着凉而感冒。

第二、坚持运动，增强体质

由于糖尿病患者自身的免疫力较低，体质不好，因此坚持运动是很有必要的。不过要注意选择合适的天气，根据自己的身体状况进行适宜的运动方式。李大爷在冬天降温之后就再也没有进行体育锻炼。春天一会热一会冷的，他也经常在家坐着，没有坚持进行体育锻炼，抵抗力下降，容易感冒也就不意外了。

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第三、讲究卫生，勤换衣物

立春之后，气温大体是回升的。一般来说，人稍微一活动，身体就可能会出汗。如果没能及时更换衣服的话，潮湿的衣服可能导致患者感冒。长期穿着满是汗臭的鞋袜，会增加糖尿病足的发生风险。

因此，糖尿病患者一定要注意讲究卫生，勤换洗贴身衣物和鞋袜。

第四、坚持测量血糖，科学口服降糖药

糖尿病患者日常务必做好血糖监测，在每次测量完之后，做好记录下来，以便在定期到医院复查、随访时，让医生更详细地了解血糖情况。另外，在医生的指导下，坚持口服降糖药物是控制血糖最基础的方式。

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