饮食是糖尿病防治的重要方面，确诊糖尿病之后，很多患者都十分纠结：看到好吃的不敢吃，看到想吃的不敢放开吃，就怕吃了升高血糖。但又有很多人说：糖尿病患者不用忌口，什么食物都能吃。那么，糖尿病患者到底有没有绝对禁忌的食物呢？

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糖尿病有没有禁忌的食物？

我们平时吃的食物，都多多少少含有碳水化合物，这些碳水化合物在进入我们人体之后，都会不同程度地升高人体血糖，因此所有的食物都会升高人体血糖。

但是，我们人体的基本活动都是在一直消耗能量的，这些能量主要来源于消耗体内的葡萄糖。只要我们进食的热量控制在合理的范围内，血糖就可以在正常范围内波动。

因此，从这个角度来说，糖尿病患者没有绝对禁食的食物，只要掌握好进食的量即可。

但是，为了血糖的稳定，我们还是建议：糖尿病患者应该主动远离一些“危险食物”。

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糖尿病患者应该警惕哪类食物？

高糖食物：糖果、蜜饯等食物含糖量很高，人吃了之后会导致餐后血糖迅速升高，对血糖稳定不利。

高油食物：炸鸡、红烧肉等食物含有的脂肪等比较多，很容易导致进食的热量超标，升高餐后血糖；

高盐食物：糖尿病患者本身就有出现糖尿病肾病的风险，长期进食高盐食物，就会增加糖尿病肾病的发生风险。因此，小咸菜、腊肉、香肠等含盐量高的食物，糖尿病患者都应该远离。

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甜但是高糖的食物

生活中还有一些食物，不甜但是含糖量却很高，糖尿病患者应该注意尽量少吃。主要有以下几种：

1、精米细面，很容易被消化吸收，升高血糖，因此最好掺着玉米、荞麦等杂粮一起吃；

2、粥等容易消化吸收的食物，升高血糖会很快，因此糖尿病患者最好不要喝粥；

3、莲藕、土豆等淀粉含量高的蔬菜，这些蔬菜虽然不甜，但其中的淀粉也容易升高血糖。

4、山楂等含糖量高的水果，山楂虽然感觉很酸，但也是高糖食物，主要是因为酸度掩盖了甜度。

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