肝功能受损的人，晨起会有什么表现？出现这些症状，要开始养肝了

老胡从一年前开始莫名有牙龈出血的症状，几乎每天早晨刷牙的时候，都会出血。老胡总觉得，就是天干上火导致的，也没放在心上。直到前端时间，开始出现食欲不振、厌油腻、乏力等全身不适，感觉来到医院检查，未曾想竟然确诊为肝癌。

一个小小的牙龈出血，谁都不会往肝癌上面想，可事实就是癌症的发生就是这么出其不意攻其不备。所以很多癌症发病的时候都已经到了晚期，让患者失去了活下去的机会。肝脏作为人体最大的消化器官，负责解毒、凝血、去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等各个功能，若肝脏出现问题，身体也会有所表现。

图片来源于站酷海洛

1、异常的出血症状：肝脏同时还具有凝血功能，若肝脏功能异常，就会影响正常的凝血，导致出血症状，比如牙龈出血、鼻出血等等，这些都可能预示肝脏受损。如果晨起刷牙时经常有牙龈出血，最好查一下肝功能。

2、面色异常长斑：肝脏有解毒功能，若体内毒素得不到及时的排出，堆积在体内就会导致皮肤变差，面色发黑，容易长斑长痘等。另外肝功能异常导致黄疸，会有皮肤发黄的症状，使得面色萎黄、巩膜黄染等。

3、晨起时口臭：肝脏作为消化代谢器官，负责食物的消化代谢，若肝功能下降，导致食物代谢成的尿素氮、氨气等成分蓄积体内，就会出现口臭、口腔异味的表现。

4、晨起乏力头昏：肝功能异常还会导致体内胆碱酶分泌异常，导致乏力、容易疲劳等。

5、眼睛干涩发黄：肝脏受损导致黄疸，会有眼睛发黄的表现，另外眼睛所需营养也是由肝脏提供，若肝火旺就会导致眼睛干涩、有眼屎等症状。

6、食欲不振：肝脏是消化器官，若肝功能异常就会影响食物的消化，导致食欲不振、恶心、不想吃饭等症状，尤其是对油腻的食物比较反感。

7、小便异常：肝脏受损会导致体内胆红素增多，多余的胆红素进入血液中，并由尿液排出，这时候机会导致尿液颜色发黄，像茶水的颜色一样。

图片来源于站酷海洛

日常生活中如何养护肝脏？

养肝就是养命，对于肝功能不好的人来说，尤其要注意养成健康的生活习惯。

一是要清淡饮食。少吃油炸食物、高脂肪食物、高油脂食物等，远离腌制食物、加工肉食、烧烤食物、烟熏食物等富含添加剂的食物，坚决不吃霉变腐烂食物等。

二是要心态平和。怒气伤肝，平时一定要少动怒，凡事看开，不要有压抑、抑郁、焦虑等不良情绪，学会缓解压力，保持乐观平和的心态。

三是要规律作息。熬夜伤肝，一定要避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。

四是要远离烟酒。喝酒伤肝，一定要尽早戒酒，更不能吸烟。

五是要劳逸结合。过度劳累对肝脏也不好，要注意劳逸结合，适度休息，养护肝脏。

六是要加强锻炼。平时要养成良好的运动习惯，避免久坐不动，保持健康体重。

七是要适度饮水。多喝水可以促进肝脏排毒，平时要多喝水，可以选择一些淡茶水、华茶水等，有助于养护肝脏。

八是要合理用药。药物伤肝，无论任何药物都不能乱吃，吃药必须遵医嘱。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！