患糖尿病11年，支架半年后猝死，药师忠告：牢记“四要”能保命

患者孙某，女，68岁，糖尿病11年。由于身体并未出现任何不适，降糖药服用不规律，在儿女催促下会服用一段时间，儿女忘记催促就不吃，期间几乎没有自测过血糖。脾气急躁，家庭琐事比较多，常因鸡毛蒜皮的小事闹的鸡飞狗跳。

半年前突然晕倒，送至医院后查出冠状动脉单支病变严重，评估后做支架，支架放完后恢复良好，未再出现身体的不适。

出院时医生嘱托务必控制好血压和血糖，孙某出院后迷恋上中医和保健，听广播电视上一些专家讲，降糖药不能长期服用，并且降糖药只能治标不能治本，治本还得要用中药进行调理。孙某用专家推荐“药到病除”的良方控制血糖，并经常跟其他的糖友推荐自己所用的良方。

半年后的一天晚上，孙某陪儿女吃饭时并未感觉有何不适，但是早上6点多丈夫叫其起床时，发现早已没有了气息。

全球40%以上的人死于心血管疾病，居死亡率第一位，占比甚至远远高于人们惧怕的癌症。其知晓率比较低，治疗率比较低，但是死亡率及致残率又非常的高，因此对冠心病患者如何进行护理成为了重中之重。

如何大幅度降低冠心病患者的死亡率呢？王药师通过多项临床试验研究总结出以下“四要”。

1. 要保持心情的平和舒畅

忌脾气暴躁，大动干戈，脾气暴躁会导致交感神经兴奋，从而出现血压升高、心率加快、心脏收缩力增加、心脏传导速度加快、心肌耗氧量增加等一系列的改变，最终引发高血压，累及心脑血管。

忌过度忧伤，悲伤难过时，心交感神经变得活跃，儿茶酚胺分泌增加，导致心脏能量消耗增加，最终导致心脏供血不足。如果一直悲伤难过，心脏会一直处于供血不足的状态，最终导致心脏的不可逆损伤。

忌压力过大，有句老话叫压得喘不过气来，一直处于压力过大的状态也会对心脏造成不良的影响。

图片来源于站酷海洛

2. 要将血压和血糖控制在正常的范围之内

保持经常自测血压和血糖的习惯，高血压和糖尿病是冠心病的重要危险因素，保持血压和血糖在正常范围内对冠心病的护理极其的重要；糖尿病和高血压患者必须按照医嘱长期服药，若是想要停药必须由医生进行检测诊断是否已具备停药条件，切忌私自停药或者吃一段时间停一段时间的情况。

3. 要适度运动，保持体质指数在正常的范围内

冠心病的患者也要进行适度运动，若是病情比较严重，可以咨询医生自己运动的时间及运动的强度，运动过程中要有家人的陪伴。若是症状比较轻微，每天至少保持30分钟的运动，可通过散步或者慢跑的方式。

体质指数过大，也就是肥胖，可能会导致脂肪肝或者心脏上附着一层脂肪，导致心脏缺血的产生。因此尽可能的将体质指数控制在18-24之间，对冠心病的护理有极其重要的意义。

图片来源于站酷海洛

4. 要戒烟戒酒，均衡饮食，保持良好的生活方式

烟、酒都是心脑血管疾病的高危因素，因此冠心病的患者一定要戒烟戒酒，否则会增加心脏的负担，加重冠心病的病情；保持均衡饮食，忌大鱼大肉、烧烤或者腌制的食品等，适量多吃一些蔬菜水果，少食多餐，清淡饮食；保持良好的生活方式，早睡早起，不熬夜，不久坐。

冠心病曾在美国和许多发达国家死亡率一直居于首位，但是60年代开始美国冠心病的死亡率呈下降趋势，究其原因就是美国60年代开始的降低冠心病危险因素的努力。

对于冠心病的患者，如果想要降低死亡的风险，就要尽可能的降低冠心病的危险因素，改善不良的生活习惯，关注健康，关注生活！

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