女性腰疼的原因有哪些,又该如何预防治疗呢? - 健康之初


女性腰疼的原因有哪些,又该如何预防治疗呢?

核心提示:女性腰部疼痛的原因有很多,有时候是因为一些疾病导致的,也可能是因为生理性经期引起的疼痛。这都需要对症治疗!

家中妈妈年龄已经四十八岁了,在妈妈四十岁之后的几年中经常腰疼,也买了很多的中成药、西药来治疗缓解过,但是效果都不是很明显,后来是在两年前把节育环取出来了,之后腰疼的症状就很轻了。总体来说女性腰部疼痛的原因有很多,有时候是因为一些疾病导致的,也可能是因为生理性经期引起的疼痛。

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图片来自站酷海洛

女性病人表现为腰部疼痛,见于下列疾病所导致的:

第一类腰椎间盘突出症,老年病人发生的比较多。另外随着年龄的增长,骨质会出现退化以及出现骨质疏松也会表现为疼痛;甚至还会伴有下肢麻木,放射性的疼痛;严重的会出现活动受限,CT检查可以确诊。可以通过物理治疗的方法,另外严重的情况下也可以选择手术。

第二类是泌尿系统的疾病,主要是肾结石的病人会表现为腰部疼痛,活动之后症状更加明显并且还会伴有排尿带血,超声检查可以进一步确诊。可以通过体外冲击波碎石,输尿管镜取石,严重的进行手术切开取石。平时应该注意多饮水,适当的进行体育运动和锻炼,能够有效的降低泌尿系统结石发生的几率。

第三种是慢性的劳损,比如腰肌劳损,女性同志家务活干的比较多,比较繁杂的家务活,在家里拖地长时间弯腰,洗菜、洗衣服长时间弯腰,包括抱小孩这些都可以导致腰部的肌肉慢性劳损,引起腰背部的疼痛。像这些疼痛通过休息可以缓解,平时要去预防,长时间坐、长时间的弯腰,可以预防它。

第四种与生育相关,妊娠后随着胎儿的增大,腰部支撑力增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,经常抱孩子,保持不正确的哺乳姿势等也可造成腰痛。

第五种是一些特殊疾病引起的腰疼,特别性疾病椎盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病引起疼痛,还有内脏的脏器,比如肾脏、输尿管、膀胱,包括腹腔里面肝脏等的疾病可以引起腰部的疼痛。还有是女性所特有的,比如生殖系统子宫、附件的炎症或者肿瘤,也可以引起腰背部疼痛。

腰疼要如何快速缓解呢?

腰疼不是一天两天就形成的,很多人是长时间的工作导致的,因为长时间的坐着,腰部的负重太大了,导致腰部无法支撑,就会出现腰疼的现象,所以现在就要及时解决您的腰疼问题,不然的话小心自己的腰部真的废了。

1、热水袋、电热水袋

灌热水袋或者充电热水袋,温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤),然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤),这样可以减缓疼痛。

2、按摩器

女性腰痛时,可以用小型的按摩棒,用最小的力量按摩自己的疼痛部位,按摩个5分钟,然后稍事停顿后再继续,按摩后有助于血液畅通,舒缓疼痛。

3、自己用双手揉

女性可以双手相互搓热,然后捂到自己疼痛的腰间部位,慢慢的按摩挤压,自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度,也能缓解部分疼痛。

4、轻量运动

当女性朋友腰痛不是很厉害时,可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛,这种也用于腰酸引起的腰痛。

5、睡姿减缓疼痛

睡姿也是影响您的腰部的,如果一个睡姿让腰部太痛的话,就换一个,还有可以在自己的腰部下面放上一个枕头,让自己的腰部尽量抬高一下,然后再放轻松,休息,这样可以有效地缓解腰痛。

6、工作

还有经常坐着工作的话,也会让您的腰疼的不行的,所以解决的方法就是在自己的座位后面放上一个抱枕或者是靠垫也是可以的哦,这样会让您的腰疼好很多的哦,最好抱枕的不要太硬,但是也不能太薄的。

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