坚持吃洋葱能降三高、软化血管？医生辟谣：别靠普通蔬菜治病

洋葱、大蒜等蔬菜，在民间一直是心血管疾病的“克星”，经常有偏方传多吃洋葱就能预防和治疗三高，不用再吃降压药。

其实这种说法非常不靠谱，之前有一位66岁的冠心病患者，得了高血压之后坚持吃药，病情还比较稳定。后来听人说洋葱能降压，就天天吃洋葱，还把药给停了，结果突发心梗，放了两个支架才通开了血管。

其实洋葱能降三高这个说法，主要是因为洋葱含有前列腺素A，这种物质能扩张血管，从理论上来说，血管扩张，血液对血管的压力下降，血压也就能降下来了。但关键是洋葱中前列腺素A的含量非常少，而且经过了烹饪等过程，里面到底还有没有有效成分，目前并没有实验能够证实。

所以说，得了三高，不要指望这些平时常吃的蔬菜就能治好病，最基本的药物治疗不能停。同时，多吃些应季蔬菜水果，丰富饮食结构，是对三高控制有利的，健康的饮食习惯不是大量吃某种蔬菜，而是均衡饮食。

另外，得了三高，应该戒烟限酒，最好是戒烟戒酒，烟酒对于血管的伤害很多研究都已经证实。同时要加强运动，改善循环，还可以帮助减重，保持一个健康的体型，避免因肥胖导致更多的疾病。

总的来说，长期坚持药物治疗加上良好的生活习惯，才是疾病控制的基础和最佳手段，切莫听信谣言，停药采用“食疗”的方式，最终导致悲剧的发生。