糖尿病人最好不要吃哪些食物？

糖尿病是一种慢性疾病，像高血压一样，目前还不能完全明确其发病原因，也无法彻底治愈，只能靠药物维持血糖水平，减少对身体的伤害。

对于糖尿病患者来说，日常饮食是血糖控制非常重要的一个环节，很多糖友在患病之后，听别人说这也不能吃，那也不能吃，日常饮食很受影响。其实，糖友想要控制好血糖，并非一切甜的食物都不能吃。

糖尿病患者最好不要吃哪些食物？

对于糖友来说，含糖食物不是一点都不能吃，重要的是控制好摄入量。以下几种食物升糖指数高，对血糖控制没有帮助，日常生活中要注意适量食用。

1.    纯糖类物质及其制品

比如葡萄糖、果糖等单糖，还有蔗糖等双糖，都能够快速升高血糖，这类食物一定得控制好摄入量，比如生活中常见的白糖红糖黑糖、各类糕点、饼干、水果罐头、巧克力等，注意摄入量。

2.    碳水化合物含量高的食物

碳水化合物由碳、氢、氧三种物质组成，通常我们熟悉的碳水化合物多是主食，比如米饭、馒头、面条等，还有一些蔬菜也含有大量的碳水化合物，比如土豆、山药、芋头，这类食物虽然看起来不含糖，但是食用后会在体内被转化为葡萄糖，同样会升高血糖，所以这类食物也要限制摄入量。

在这里要提醒糖友，少吃碳水化合物不代表不能吃主食，不吃主食或进食过少，身体所需的葡萄糖来源缺乏，身体就必然要动用脂肪来释放能量，这时会伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。因此，无论是健康人还是糖尿病患者，每日主食不能少于150克，否则容易出现酮症。

3.    含糖量高的水果

对于糖友来说，水果可谓是让人又爱又恨，很多糖友担心血糖升高，坚持不吃水果。其实血糖控制不错的糖友，适量吃一些水果也是可以的，不过要注意需要减少相应的主食摄入，才能保证血糖平稳。注意不要选择香蕉、葡萄、荔枝等高糖水果，可以适当吃一些柚子、樱桃等低糖水果。

4.    少吃动物油，尽量不饮酒

少用富含饱和脂肪酸的猪油、牛 油、奶油、黄油等，另外胆固醇含量高的动物内脏也要少吃。糖尿病患者大量饮酒也不利于血糖控制，因此最好少喝或者不喝。