29岁就确诊了2型糖尿病,主要是这7个因素的影响,注意 - 健康之初


29岁就确诊了2型糖尿病,主要是这7个因素的影响,注意

核心提示:小冯今年29岁,上个月的体检中查出了血糖异常,后续被确诊为2型糖尿病。糖尿病在我们的印象里,中老年群体的患病概率比较大,但是近年来的统计数据显示,糖尿病已经越来越年轻化,并且存在大量的糖尿病前期人群,总人数可能已经超过4亿。

小冯今年29岁,上个月的体检中查出了血糖异常,后续被确诊为2型糖尿病。糖尿病在我们的印象里,中老年群体的患病概率比较大,但是近年来的统计数据显示,糖尿病已经越来越年轻化,并且存在大量的糖尿病前期人群,总人数可能已经超过4亿。

 

为什么糖尿病越来越青睐年轻人?我们知道,1型糖尿病主要是由遗传基因导致的,发病年龄比较小,但是2型糖尿病大多是由后天的不良饮食作息习惯造成的,这7个因素,可能是导致糖尿病年轻化的重点。

 

第一,肥胖。随着生活条件改善,以及工作性质等原因,再加上长期吃外卖等高热量食物,越来越多年轻人存在肥胖问题,而肥胖正是导致糖尿病的一大危险因素。

 

第二,缺乏运动。现代年轻人课业和工作压力大,本来就容易导致肥胖,又不喜欢运动,只会导致恶性循环。

 

第三,久坐。不论是学习还是工作,在这个高度机械化的时代,人们要付出的体力劳动已经很少,坐着的时间也越来越长。

 

第四,饮食结构不健康。快餐、外卖等高热量食物不仅营养不均衡,缺乏蔬菜水果的摄入,还容易导致肥胖,加速糖尿病的发生。

 

第五,熬夜。年轻人的夜生活往往比较丰富,上床后也不会立即入睡,而是喜欢玩手机,长期睡眠不足、熬夜失眠等问题容易影响内分泌。

 

第六,压力太大。现在高消费、快节奏的生活让年轻人自顾不暇,压力比较大,容易影响健康。

 

第七,遗传因素。如果年轻人的近亲有2型糖尿病史,那么如果不注意生活控制,会增加患2型糖尿病的风险。

健康之初
反馈
顶部