为什么一定要了解同型半胱氨酸,看完就知道了,这些病都与它有关


为什么一定要了解同型半胱氨酸,看完就知道了,这些病都与它有关

核心提示:心脑血管疾病的一个重要危险因子——同型半胱氨酸,抓紧了解。

相信大多数人都知道,年龄、血脂高、血压高、血糖高、动脉粥样硬化、肥胖等等都是心脑血管疾病的主要危险因素,但是还有一个危险因素却不被众人熟识,今天王药师就带大家了解一下,心脑血管疾病的一个重要危险因子——同型半胱氨酸。

一、什么是同型半胱氨酸?

同型半胱氨酸(HCY)是一种含含硫氨酸,是蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物。通俗的说,同型半胱氨酸是血液中的一种代谢垃圾。

同型半胱氨酸的正常值在5.08~15.39μmol/L范围内,人体的正常代谢是可以维持同型半胱氨酸在正常的水平内的,但是如果体内出现代谢障碍就会导致它的代谢异常,如果同型半胱氨酸的浓度过高,会对人体产生极大的危害。

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图片来自站酷海洛

二、同型半胱氨酸水平高的危害是什么?

1.心血管疾病

同型半胱氨酸高可引起内皮细胞损伤,破坏血管壁弹力层和胶原纤维,从而对血管造成的损伤和破坏,尤其合并高血压时更易受损;可诱导血管平滑肌细胞中新的mRNA的形成,使动脉壁平滑肌细胞增殖,并造成动脉内皮细胞的脱落,加速粥样硬化的过程;同型半胱氨酸可促进血栓调节因子的表达,还会促进血小板粘附和聚集。科学证明,轻度、中度同型半胱氨酸水平升高可使心血管疾病死亡危险性增加4 ~6倍。

2.脑血管疾病

研究证明,同型半胱氨酸在普通人群血浆中水平升高只有不到5%,但是在脑卒中患者的血浆中可达30%~40%。此外,早在上个世纪90年代,就有研究表明,对于男性,如果同型半胱氨酸总量每增加12%,就会使发生心梗的风险增加3倍。

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图片来自站酷海洛

3.代谢紊乱

同型半胱氨酸会导致脂肪、糖、蛋白代谢的紊乱,可促进脂质沉积于动脉壁,泡沫细胞增加,还可改变动脉壁糖蛋白分子纤维化结构,存进斑块钙化;国内外大量研究结果显示,血浆中同型半胱氨酸水平可作为2-型糖尿病患者患大血管疾病的独立危险因素,糖尿病肾脏、视网膜及血管并发症的患者的同型半胱氨酸水平更高。

4.慢性肾衰并发症

慢性肾功能衰竭患者普遍有高HCY血症,其发生率是正常人33倍。

除了上述的几个危害,同型半胱氨酸水平升高还会加速人体的氧化与衰老,削弱人体的免疫系统,对大脑造成损伤,导致智力下降,引起激素平衡失调等等。

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图片来自站酷海洛

三、同型半胱氨酸水平高怎么办?

引起同型半胱氨酸水平升高的原因有很多,比如遗传因素、环境因素、营养因素等等,尤其是饮食因素,日常饮食的肉类、乳酪及其他蛋白质类食物中甲硫氨酸含量特别丰富,这种物质代谢障碍会直接引起高同型半胱氨酸血症,此外缺乏叶酸、维生素B6、维生素B12等也会导致高同型半胱氨酸血症的发生。

要降低同型半胱氨酸可以通过适量补充维生素B6、叶酸和维生素B12,可以选择药物补充,此外在日常生活中也要注意,改变饮食习惯,吃一些富含叶酸的新鲜的蔬菜水果,例如莴苣、菠菜、花椰菜、油菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等。适当的锻炼身体,因为根据病情的不同,治疗的效果也会发生不同,要定期进行复查。

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