跳广场舞过猛当心直肠出问题 - 健康之初


跳广场舞过猛当心直肠出问题

核心提示:直肠黏膜内脱垂多发于中老年女性,常见症状是大便不尽,肛门坠胀。一般可先采用保守治疗,主要采用补中益气类药物治疗,如果保守治疗无效则需手术。

  广场舞是许多人放松身心的好方式,对缓解抑郁症、减肥都有一定帮助,但过量跳舞,有可能会带来疾病隐患。最近,安徽芜湖61 岁的杨女士就深受其苦。

  最近几个月,杨女士总感觉大便解不干净,而且排便后总觉得肛门坠胀不适,下午、晚上症状会加重。检查发现杨女士患的是直肠黏膜内脱垂。原来,杨女士热爱跳广场舞,而跳广场舞时间过久会加重直肠黏膜内脱垂症状。

  直肠黏膜内脱垂多发于中老年女性,常见症状是大便不尽,肛门坠胀。一般可先采用保守治疗,主要采用补中益气类药物治疗,如果保守治疗无效则需手术。

  此外,像杨女士这样已经表现出直肠黏膜内脱垂症状的患者,要避免长时间跳广场舞,可以在闲暇时练练提肛运动。方法是:肛门部用力向上收紧保持10 秒左右,再放松10 秒左右,每天做20~30 次,可改善肛门部不适感。生活中要注意不要走长路、提重物,尽量避免下蹲动作。

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