步行上班有助心情变更好
2014-12-11 00:00
来源：保健时报
核心提示：研究人员发现，停止开车，并开始步行或者骑车上班，有助白领减轻压力，并提高注意力。不仅如此，研究人员还指出，使用公共交通工具，也会影响乘客的心理健康。
英国的一项新研究表明，步行或者骑自行车上班，有助改善上班族的情绪，让人们工作更有效率，并且拥有更健康的心理。
研究人员发现，停止开车，并开始步行或者骑车上班，有助白领减轻压力，并提高注意力。不仅如此，研究人员还指出，使用公共交通工具，也会影响乘客的心理健康。他们还发现，花在上下班路上的时间，会影响上班族的心理健康，长期乘坐公交车，会对心理健康产生负面影响，但是上下班路上的体力活动，则具有相反的效果。
该研究的首席研究员、东安格利亚大学马丁表示：“我们的研究显示，上班族乘坐交通工具的时间越长，他们的心理健康越成问题，如果他们走路去上班，则会感觉良好。”
