糖尿病人为何易惹便秘烦恼

　　便秘是糖尿病病人常见的并发症之一，临床上常被医护人员所忽视。便秘不仅可引起病人腹痛、腹胀、食欲不振甚至烦躁焦虑，还可导致痔疮、肛裂，增加肛周感染的机会，从而增加病人的痛苦及经济负担。那么导致糖尿病人发生便秘的原因有哪些呢？

　　糖尿病专家介绍，导致糖尿病病人发生便秘的相关因素有如下六个：

　　1、饮食因素

　　由于糖尿病病人需进行严格的饮食控制，进食量少或食物过于精细，食物残渣相对减少，故大便量也减少，不能有效刺激肠蠕动。另外，血糖过高， 通过渗透作用排出过多水分，粪便不能被充分软化，以致便秘。

　　2、自主神经功能紊乱

　　糖尿病病程越长，便秘发生率越高，这是因为糖尿病慢性并发症自主神经病变的出现，导致肠道功能紊乱，易引起便秘。

　　3、药物副反应

　　调查发现， 一些老年病人由于肠蠕动功能减弱，多年便秘，经常通过自服缓泻剂来刺激排便，使便秘越来越重。

　　4、缺乏锻炼

　　糖尿病病人常伴发肢体麻木、感觉迟钝、视力下降甚至脑梗死，造成肢体偏瘫等，不能下床活动或活动减少，可致肠蠕动减弱，引起便秘。

　　5、精神心理因素

　　糖尿病是内分泌障碍引起的代谢性疾病，随着病程的迁延，病人会出现心理健康问题，如焦虑、紧张、忧郁。心理障碍尤其是焦虑可增加盆底肌群的紧张度，从而引起排便肌肉不协调运动，导致便秘。

　　6、忽视排便信号

　　病人由于治疗或环境等因素，当出现便意时有时进行克制和忍耐而不立即排便，这样久而久之会使排便反射逐渐消失，继而导致便秘。

　　糖尿病专家指出，在糖尿病的诸多并发症中，失明和心肌梗死是两项重要的致残、致死病因。高血压和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素，令人想不到的是，便秘也可能是导致这些严重后果的原因之一。

　　有研究显示，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番。而许多病人收缩压可一过性达到200mmHg以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新生血管，瞬间的高血压可造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明。相当多的糖尿病患者伴有冠状动脉和脑动脉硬化，便秘可造成血压急剧升高，心脏负荷加大，诱发急性心梗的几率就大大增加。

　　所以，糖尿病患者出现便秘时一定要引起重视。平时应该适当调整饮食，在没有糖尿病性胃轻瘫时，要多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、大白菜等。