高挫折商的婚姻更幸福

　　挫折商的英文简称是AQ(Adversity Quotient)，是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。简单来说，挫折商是指一个人化解并超越挫折的能力。低AQ的人，遇到了一个小问题，就会迅速地联想到极其可怕的后果，于是变得焦虑、不安。我们不难看见这样的人，做错了A事件，沮丧之余自己很擅长的B事件也没有做好;从而面对自己最喜欢做的事件C，也诚惶诚恐、无精打采……一个挫折事件就像瘟疫一样蔓延到他生活的方方面面，最终因一个挫折而否定了所有的一切。

　　面对挫折，你是沉浸在挫折中自卑自责，并把美好的事物一并拉入灰暗的情绪;还是会积极地面对挫折，想到解决办法，并且尽快遗忘它? 要知道——调查显示，在婚姻中，面对同一问题，高AQ的人解决问题，或者对这件事情释怀的速度比低AQ的人快得多，他们更倾向采取宽容、豁达的态度面对彼此的问题，因此更容易拥有快乐、幸福的婚姻!

　　低挫折商物语

　　那些没有关联的惩罚

　　林刚是个喜欢结交朋友的男人，周末总是有各种邀请。因为妻子万娜喜欢清净，而且朋友多数是单身男士，林刚很少带万娜赴约。

　　万娜对林刚的外出有诸多不满，两人约法三章：不准在外面喝醉，不准超过12点回家，不准去夜总会这样的场所……

　　一般情况下，林刚都会遵守约定。上周五一个朋友过生日，设宴招待，吃完饭一行人拖着林刚去开了包厢唱歌，好不尽兴。林刚夜里12:15才回到家，看到万娜还没睡，就主动交代了行踪。万娜还没听完，就气冲冲地跳起来骂林刚违反约定。林刚好脾气地解释无果之后，蒙头就睡了。

　　第二天是周末，本来俩人说好一起回林刚父母家吃饭的，可万娜冷冷地说，你自己回去吧，我不去。林刚好说歹说拗不过她，只好一个人垂头丧气地回去了。

　　此后，林刚还是外出应酬，但当万娜问他在哪里时，他没好气地回答，反正不是夜总会。

　　昔日好脾气的林刚再也不像以前一样主动报告行踪，万娜对他的话也将信将疑，经常打电话给林刚的朋友证实。

　　小夫妻俩越闹越僵，而林刚回家的时间也越来越晚，万娜常常一个人守着空屋想，当初怎么会嫁给他呢?

　　分析

　　女人是喜欢“软惩罚”的动物，对她们来说，孤立、冷漠甚至讽刺都是比体罚更好的惩罚。但她们忽略了任何人都不想因为这一件错事而涉及另一件无辜的事。

　　林刚违反了夫妻之间的约法三章，是他不对，但万娜不应该拿别的事情——不同他回父母家来惩罚他。这使林刚的挫败感上升，挫折商降低。潜意识中，他反而会认为说实话、遵守约定，万娜会更生气，更与他过不去。所以，他选择隐瞒、夜不归宿，这是万娜没想到的糟糕局面。她更没想到的是，其实这一切都是她亲手造成的。

　　建议你这样做

　　1. 及时沟通，倾听他的解释，但对他违反约定的做法表示不满。

　　2. 对他实行一定程度的惩罚，可以让他自己决定惩罚形式，比如，周末打扫房间，未来三天内尽可能按时回家，与你共进晚餐。总之，这类惩罚得能促成事情向好的方向发展，让婚姻更温暖甜蜜。

　　3. 在他接受惩罚后，赞美他的诚信，给他一个拥抱作为奖励，并表示你始终如一地信任他给你的所有承诺。

　　低挫折商物语

　　你的“要挟”让他逃离

　　当婚姻走到第五年的关口，李婉熙越来越发现丁伟在婚前婚后对她有的巨大反差。婚前，他一日不见她如隔三秋;婚后他却高唱后单身主义，喜欢和驴友四处游走，不顾她在家里独守空房。最近，丁伟的母亲过来与他们同住，掌管家中大小事务，丁伟更是无牵无挂，周末撒小欢，长假就撒大欢。

　　李婉熙很生气，要挟丁伟：如果再不顾家，就不为他生孩子。36岁的丁伟非常渴望孩子的到来，只得默默忍受，接受节假日就关闭手机这一“禁令”，避免被那些热衷爬山和攀岩的朋友找到。

　　不仅如此，李婉熙还在婆婆面前摆出一副公事公办的面孔，她希望婆婆能加入控制丁伟的行列，如果丁伟再沉迷于旅行，她就打消怀孕的计划。于是唯恐得不到孙子的婆婆变成第二个李婉熙，一有机会便对儿子耳提面命。丁伟简直难受死了，觉得家就像一个管制所，同时有两双可怕的眼睛。

　　当然，事情的发展远没有李婉熙预计得那么顺利。在她不知道的情况下，丁伟已经主动请缨，调去沿海地区的新公司开展业务，这一去最少两年。