午餐盒里必备的五种养颜食物
2012-07-25 00:00
来源：昕薇网
核心提示：午餐中你一定要这吃这五种食物，坚持一年，养颜效果显著哦！
1、西兰花
西兰花是公认的健康食物。热量低、抗衰老效果显著，减肥时也可以安心食用。
2、鱼肉
最佳的蛋白质来源，特别是动物脂肪的最佳来源。白肉相对红肉来说热量低，养颜效果显著。
