测试：适合你个性的健身计划
2008-05-05 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：通过对自己进行一个快速测试来改进运动与饮食方式。请对下面的测试选择答案，然后你就可以按专家的建议找到适合自己的健身与饮食计划了。
1.我运动因为：
A.想减肥并改善体型。
B.想缓解心理压力、清醒头脑
C.喜欢运动。
2.我在——中获得乐趣
A.与我喜欢的人相聚。
B.努力实现目标。
C.挑战自己的体能极限。
3.我情愿：
A.与朋友打电话聊天。
B.干工作。
C.从事喜爱的运动或活动。
