白领头痛--按摩哑门穴
2008-05-14 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：造成头痛的原因不仅仅是感冒、高血压等疾病，视力疲劳等日常生活中常见的状况也会成为导致头痛产生的原因。
据说80%以上的慢性头痛是查找不出病因的，但是无论什么原因造成的头痛，通过对相应穴位的刺激促进血液循环，都会起到很好的缓解效果。
将头部向后仰，头部与颈部交会线的凹陷处被称为哑门穴。
头觉得昏昏沉沉的、头部剧烈疼痛的时候，请用双手的食指轻轻刺激哑门穴。这样可以改善头部的血液循环，缓解头痛的症状。
按压方法
使用双手的食指，按照如图所示的方式轻轻按压。
时间与次数
每次持续接压3秒，10次为一组
最佳刺激时间
早、中、晚各一组
对以下症状也有效果
神经系统疾病
舌头不听使唤
语言障碍
咽喉疼痛
流鼻血
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