水果排毒减肥餐 3日减5斤
2009-09-18 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：水果肯定是大家喜爱的东西，你知道水果能减肥吗？看看下边的减肥守则吧！
减肥守则：
① 3日内只可以进食蔬菜及生果。
② 1个月内只可以进行1次。
排毒减肥餐具体吃法
第1日
早餐：生果1个、鲜果汁1杯
午餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第2日
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：白灼青菜随意、生果2个
第3日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：杂菜汤
