苹果能止泻

　　腹泻，俗称“拉肚子”、“拉稀”，是一种常见的肠道疾病，发病率高。腹泻指的是排便次数明显超过平时习惯的频率，而且粪质异于平常，粪质稀薄，水分增多。通常，腹泻伴有肝门不舒适、失禁和排便急迫感等症状。止泻的药物治疗建议可以服用整肠丸、泻立停、藿香冲剂和思密达等等治疗，如果服用药物症状仍不缓解，则需去看医生接受输液治疗，以免引起水电解质絮乱和脱水。

　　每天一苹果，医生远离我。苹果是种低热量的水果，味道鲜甜可口，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、钾、碘、锰、锌、等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒的症状。苹果中的维生素C是心血管的保护神--心脏病患者的健康元素。苹果还被称为“全方位的健康水果”。多吃苹果还可以改善肺功能，使肺部免受空气中的灰尘的影响。

　　苹果的不同吃法还有不同的影响。生吃苹果不但没有止泻的作用，还有加重腹泻症状的可能，因为生果胶有软化大便缓解便秘的作用。将苹果煮熟来吃可以止泻，因为鞣酸能减少肠道分泌而使大便内水分减少来止泻，煮过的果胶具有止泻的功效，膳食纤维又起到通便作用。

　　煮苹果的方法和材料都很简单。 取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮苹果时不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。

　　腹泻患者患病期间，应该预防水电解质平衡失调，适当补充液体，同时要供给充足的营养，提供一定的热量。不要食用一些刺激性的食物，以免伤害肠道，给肠道额外的负担。同时，患者要多注重休息，早日恢复健康。

　　腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能。