“鬼压床”是什么？“鬼压床”了怎么办

　　我曾经遇到一种情况：睡醒后发现眼睛睁不开，身体也无法动弹，而且身边还出现一些怪异的现象。当时吓得我一身冷汗，经多番查证，原来这就是传说中的“鬼压床”。鬼压床是一种很奇特的现象，但它却不时地出现在我们生活中，影响着我们的心情。如果遇到“鬼压床”了怎么办？该如何化解？

（“鬼压床”是什么？“鬼压床”了怎么办）

　　鬼压床是什么？

　　鬼压床存在每个人的身边，而在其他的国家里，对它却有着不一样的解释：加拿大人认为这是 有一个孤魂在你睡觉时坐在你胸口上;美国有人认为这是遇到了外星人;中国人大多将其称为鬼压床;埃及人认为是穆斯林神话中的一种魔鬼出现了……

　　其实，鬼压床就是一种睡眠麻痹症，在不同的文化中，人们对其总有一些奇特的解释：加拿大人认为这是 有一个孤魂在你睡觉时坐在你胸口上;美国有人认为这是遇到了外星人;中国人大多将其称为鬼压床;埃及人认为是穆斯林神话中的一种魔鬼出现了……虽然不同的 文化理解不同，但症状却是一样的——感觉被压制住了，惊恐地感受着一个古怪的东西出现在身边。

　　在睡眠麻痹症发作的时间里，人的大脑其实并未完全清醒，可能还受到之前梦境的影响，于是容易产生幻觉。不少患者都经历过奇异的现象，例如感觉有危险临近，感到窒息和压迫。研究者将其称为“感受到的虚假现实”。

　　有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”——鬼压床，其实它并不可怕，但如果发生了，对胆小的人还是会产生惊吓的。那么，哪些人容易被“鬼压床”呢？

　　科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。它通常在作息时间不规律、压力较大、过度劳累、失眠、焦虑的情形下发生。