冬天晒太阳时间越长越好吗？

　　针对有些老人喜欢晒太阳取暖的习惯，久久健康小编提醒大家：晒太阳时间并非越长越好，晒太阳时间过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

　　冬季天气寒冷，不少人，特别是老年人都习惯在室外长时间晒太阳取暖。其实冬天久晒太阳未必好。

　　晒太阳是有好处的，但一定要掌握好度，如果长时间的在户外晒太阳，紫外线照射积累到一定时间，仍会发生日晒效应而影响到人体健康。

　　老人冬天晒太阳应避免的是：坐得太长，关节僵硬；晒得太久容易头昏瞌睡；晒得太暖而脱衣，则容易受凉；运动或活动量不宜过大

　　老人冬季应该选择活动量小的项目，如散步、慢跑、跳舞、打太极拳、慢骑自行车等运动。运动量过大，对患有高血压、心脏病、呼吸道疾病的人有害无益。

　　因此，冬天老人们在室外长晒太阳的时间太长的话是有害无益的。

　　　制造“好”精子的四个日常习惯

　　　令男人抓狂的十大秘密事件

　　　睡前行为透露男人暗藏性格

　　　男人最渴望自己女人露哪里

　　　男人喝什么茶可保肾又护肝

　　　39男性爆表热文排行TOP10