一喝水就尿和经常喝水却没尿的人，哪个更健康？谁的肾脏有问题？

“我睡觉前从来不敢喝水，因为喝了就想尿尿，而且不止一次，太耽误睡觉了！特别羡慕我老公，向来就是想喝水就喝水，睡觉前渴了，都能咕咚咕咚喝一大杯，关键是人家一整晚都不起夜，你说气人不气人！听人说尿频是肾脏有问题，难不成我的肾真不好了？”

一直以来，关于排尿与肾脏之间的关系，大家都比较关注。就像上面所说的一样，同样是喝水，确实大家排尿的频次有很大不同，有些人就是一喝水就想尿，而有些人就是尿的比较少。到底哪个更健康呢？真的是因为肾脏有问题导致的吗？

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首先，水变成尿，确实需要经过肾脏，这一过程大概需要30-45分钟，最长不会超过2小时，最短也得在10分钟左右。但是，尿频一般与肾脏没啥关系。尿液生成要储存在膀胱中，如果自己的膀胱小、膀胱括约肌松弛，自然会尿的多一点，反之就尿的少。另外，长期养成的排尿习惯，紧张、焦虑等心理因素，都会影响排尿的频次。当然，有些疾病如糖尿病、泌尿系统感染等也会导致尿频。总之，尿频很少与肾病挂钩。

其次，肾病发生，确实会出现排尿问题，但一般不是多尿，而是少尿，甚至是无尿。因为肾脏的基本功能就是生成尿液，借以清除体内代谢产物、废物、毒物等，一旦肾脏出问题，代谢无法完成，体内的代谢产物和毒素就无法通过尿液排出体外，就会导致少尿，甚至是无尿，一般出现这种情况，肾病已经进展到了肾衰竭或尿毒症期。另外，肾病的常见表现还有泡沫尿、血尿等，这些排尿异常问题都说明肾脏出了问题。

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