身体这3处经常发痒，可能是糖尿病在预警，药师：千万别忽视

57岁的刘女士最近时常感到外阴瘙痒，起初还以为是简单的阴道炎，吃了药后虽然症状有所减轻，但却总是无法彻底痊愈，瘙痒反反复复，叫她烦恼不已。后来一次偶然的机会，刘女士路过社区组织的免费测血糖活动时顺道测了一下自己的血糖，谁知道空腹血糖竟达到了8.2mmol/L！刘女士这才意识到，原来自己的血糖早已经超标了，而身体发痒也是糖尿病导致的。

图片来自：站酷海洛

一、身体这3处发痒，要警惕糖尿病的可能

1、女性外阴瘙痒

对女性糖尿病患者来说，血液中的葡萄糖长期超标，糖分便会进入阴道分泌物，致使分泌物刺激外阴而引起瘙痒。此外，糖尿病也会引起阴道内酸碱度发生变化，正常情况下阴道内是酸性环境，当酸碱度发生变化，会使阴道内菌群失调引起阴道炎，导致外阴瘙痒、阴道分泌物增多等症状。

2、四肢瘙痒

糖尿病患者血液中血糖浓度较高，会损害滋养皮肤的血管内皮，导致皮肤干燥、瘙痒，此外，糖尿病患者本身免疫力低下，皮肤在破溃后愈合变慢，也容易发生皮肤病变或周围神经病变。因此，如果出现手脚经常性发痒，要注意有没有接触性皮炎、湿疹，更要考虑糖尿病的并发症，及时关注、趁早治疗。

3、腹股沟瘙痒

过度肥胖的人群易患糖尿病，此类人群的颈部、腰腹部脂肪堆积过多，使得皮肤褶皱较多，这些部位很容易出汗过多，由此造成细菌滋生。而糖尿病人的的免疫力相对低下，易合并细菌、真菌等感染，表现出局部瘙痒。

二、糖尿病人要如何控糖？

1、饮食降糖

糖尿病患者要及时调整饮食结构，少食多餐，多吃升糖指数较低的食物，减少高糖高油制品的摄入。

2、药物降糖

如果生活方式改变后血糖仍然居高不下，此时就要考虑服用药物来控糖，例如促泌剂、双胍类药物等，服用药物要遵循医嘱，不要擅自服药。

3、运动降糖

运动不但可以降低体重，也能有效增强胰岛素的敏感性，从而起到降低血糖的作用。