喝茶喝出结石?到底怎么喝茶才健康 - 健康之初


喝茶喝出结石?到底怎么喝茶才健康

核心提示:喝茶喝出结石?到底怎么喝茶才健康

喝茶喝出结石到底怎么喝茶才健康

很多中老年人都有喝茶的习惯有些人嗜茶如命每天都要喝好几壶前两天有个中年朋友来找我咨询说自己喝茶喝出肾结石了这茶叶不是健康养生的么怎么就喝出结石了呢

这里王药师要给大家科普一下茶分浓茶和淡茶这两种茶可是不一样的

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图片来自:站酷海洛

1. 多饮浓茶会诱发肾结石

70%80%的肾结石都是草酸钙结石茶叶中富含草酸,草酸易融于水但是与钙结合会形成草酸钙这种难溶的物质肾脏浓缩尿液时很有可能就析出草酸钙结晶甚至形成结石经常喝浓茶摄入过量的草酸患结石的风险就会增大

2. 多饮淡茶可以预防肾结石

其实茶叶中的草酸含量并不是很高只要不是长期喝浓茶患肾结石的可能性很小相反喝淡茶可预防结石

淡茶中的草酸含量很少多多喝淡茶喝进去的水会稀释尿液草酸钙结晶也不容易析出且茶叶中含有咖啡碱它可以增加肌肉活动的伸缩功能,促进尿素、尿酸、盐分的排出从而起到利尿的作用。此外,在咖啡碱,可可碱综合作用下,还会加速尿液在肾脏中的过滤所以喝淡茶可以预防肾结石

3. 喝淡茶更健康

在传统医学中很多物质都是“适量为药过量为毒喝茶也是如此如果过量饮用浓茶会对身体产生不利影响浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀等症状茶叶中的茶碱咖啡碱会使血压升高心跳加快加大心脏和肾脏负担。研究发现,喝淡茶才是更加健康生活方式,可以在很多方面对健康产生促进作用,包括改善免疫和认知功能,降低癌症、心脏代谢性疾病风险。因此适当饮用淡茶好处多多

 


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