总是没食欲、腹胀、不消化、胸闷？你可能是抑郁了！

张女士最近不知道是夏天闷热的原因，还是其他原因，总是感觉没有心情、郁闷，到了吃饭的时间也没有食欲，稍微吃点就感觉肚子胀，不消化，还总是反酸水、打饱嗝，感觉胸闷，总是想叹气。

张女士抱怨给同事听，同事说：“你这不想吃饭，应该是脾虚了，多吃点山药、消食片，健脾开胃就好了。我听专家科普的，脾虚就容易没有食欲、不消化，你回去试试。”张女士听了同事的建议，吃了不少能健脾开胃的东西，但情况还是没有改善。同事戏称：“是不是更年期提前了啊？”

食欲没有好转，心情也日渐烦躁，整日烦闷不已。张女士这才想到去医院看看中医，吃点中药调理调理。结果医生看诊后，告诉张女士，她这是肝郁脾虚，抑郁症的表现，不仅要健脾，更要疏肝。张女士不懂，胃口不好，和肝有啥关系，怎么还抑郁了？

肝郁脾虚和抑郁症

中医认为抑郁症多由劳神过度、忧思郁结、五志过极所致， 情志失调易导致肝失疏泄、肝郁乘脾，致脾失健运，故抑郁症中医辨证多常见为肝郁脾虚证。

肝和脾相克又相依，中医理论认为，肝是主疏泄的，和人的情绪息息相关。肝郁日久必克脾土，如《素问·五运行 大论》所云：“气有余，则制己所胜，而侮其所不胜”。且时间越长，在肝郁得不到及时疏泄的情况下，对于脾脏的伤害就越大。所以容易出现食欲不振、腹胀、不消化等症状。

肝郁脾虚症状

1、胸前胀痛，疼痛走窜，疼痛每因抑郁或恼怒之时出现或加重。

2、腹大按之不坚，腹皮绷紧，胁下胀满或疼痛，小便短少，食少纳呆，食后作胀，嗳气不爽。

3、食少纳呆、脘腹胀闷、痛引少腹、攻窜不定、随情志变化而疼痛加剧，得嗳气或矢气则其痛可减。

如何判别肝郁脾虚

判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。

l  舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。

l  舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。

症状

l  与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛。脾胃主运化，若肝郁时间长，则肝气横逆，冲撞脾胃，导致脾胃运化不利，则见腹泻。

l  胸前胀痛，疼痛走窜，疼痛每因抑郁或恼怒之时出现或加重。

l  情绪焦虑或精神抑郁，失眠、多梦。

l  食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

l  经期或前或后，经量少或多，经行不畅，色暗有块，胸胁乳房胀痛，小腹涨甚，多伴有烦躁易怒。

l  胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；

肠鸣腹泻肝郁脾虚怎么办？

中医有一经典组方-逍遥散，主治肝郁血虚脾弱证。

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