糖尿病不忌口会怎么样？

糖尿病患者如果不忌口，该吃吃，该喝喝，即使服用降糖药物，时间长了血糖也是难以控制在正常范围内的，进而引发一系列的并发症，比如视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等一系列的疾病。

经常有糖尿病患者来药店拿药的时候，跟我抱怨：我降糖药也按时吃，为什么血糖还是控制不住？也有人说：我觉得高血压比糖尿病好治，高血压我一天两片药，就能很好的将血压控制在正常范围内，但是糖尿病，我用了好几种药，血糖还是控制不住。还有人说：控制不住就不控制吧，反正也不疼不痒的，就不用药了吧。

糖尿病患者都知道，血糖一旦高了，就很难控制，因为人要吃饭，摄入体内的食物会转化成葡萄糖，导致血糖波动，因此如果不忌口，胡吃海喝，喜欢吸烟喝酒等，即使服用降糖药，血糖也很难控制在正常范围内。

图片来源于站酷海洛

糖尿病患者饮食要注意以下几点：

1.戒酒

每克酒精产热量为7.2千卡，每克脂肪的产热量为9千卡，如果一次性摄入过多的酒精，会导致热量失衡，造成血糖的大幅度波动。酒精会刺激胰岛，增加胰岛分泌胰岛素的功能，饮酒过多，如果吃的饭菜不能补充足够的能量，则会导致低血糖，严重的甚至会危及生命，如果摄入的能量过多，又会导致血糖飙升，不利于血糖的控制，因此为安全起见，糖尿病患者最好戒酒。

2.少吃升糖指数高的食物

对于升糖指数比较高的食物，糖尿病患者一定要控制摄入的量，比如馒头、米饭、面条、荔枝、葡萄等，可能会导致血糖的飙升，对身体造成很大的伤害。因此一定要均衡饮食，同时摄入含糖量比较低的食物，比如鱼类，尤其是深海鱼类；绿叶蔬菜，比如菠菜、韭菜、小白菜、芹菜等；菌类，如蘑菇、杏鲍菇等；瘦肉类，蛋类，奶类都可以适当的补充一些。有专家指出：每天摄入食物的种类越多越好，虽然我们很难达到专家要求的标准，但是尽量多摄入几类食物是很有必要的。

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3.适度运动

糖尿病患病的机制非常的复杂，如果仅靠药物很难将血糖控制在正常范围内，还需要饮食和运动的配合，运动可以改善胰岛素抵抗，增加血糖的利用，改善循环和代谢，从而保护胰岛β细胞，使血糖更好的控制在正常范围内。

患了糖尿病，不要心存侥幸，除了按时吃药，还要坚持健康的生活方式，将血糖控制在正常范围内，才能尽可能的原料糖尿病并发症。

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