最新研究:糖尿病血糖控制不好,饭前进食这种蛋白,控糖稳稳的 - 健康之初


最新研究:糖尿病血糖控制不好,饭前进食这种蛋白,控糖稳稳的

核心提示:最新研究:糖尿病血糖控制不好,饭前进食这种蛋白,控糖稳稳的

血糖忽高忽低或者长期居高不下,是很多二型糖尿病患者比较头疼的问题,但最新研究带来了好消息。发表在《英国医学杂志--开放糖尿病研究与护理》的研究发现,2型糖尿病患者在饭前摄入少量的乳清蛋白可辅助控制血糖稳定。

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图片来自:站酷海洛

研究发现,与无蛋白摄入的一周相比,饭前补充乳清蛋白一周的糖尿病患者,其每天的血糖处于正常水平的时长平均多2个小时,而且血糖水平要低0.6mmol/L。研究认为糖尿病患者服用乳清蛋白可减缓食物在消化系统的流通速度,另一方面还可刺激人体分泌某些重要的激素(比如胰岛素),防止血糖升高。

那么,什么是乳清蛋白呢?乳清蛋白是从乳清中分离出来的一种蛋白质混合物,其中含有多种的氨基酸、免疫球蛋白以及生长因子。这种蛋白质混合物经过多个加工步骤,最终成为市售的乳清蛋白。

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图片来自:站酷海洛

其实,除了最新研究中发现的功效,人们对乳清蛋白的应用和了解已经非常充分了。

1、增强肌肉质量与力量。摄入适量的乳清蛋白,搭配阻力训练,可提高人体肌肉的力量和质量。

2、改善血管内皮功能。研究发现适量补充乳清蛋白,可辅助改善血管的内皮功能,预防心血管疾病的发生。

3、辅助治疗癌症。研究发现,癌症患者在化疗期间补充乳清蛋白可明显改善营养状况,降低肌少症、营养障碍等情况的发生,减轻化疗产生的毒性。

 


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