越来越多的年轻人患上肠癌！什么习惯会导致肠癌？

32岁的小梁怎么也想不通，自己为什么会得了肠癌这样的病。他从小就是家里的骄傲，学习的时候是尖子生，毕业了之后是精英，该上学的时候好好上学，该结婚的时候就成了家，小时候是别人眼中的好孩子，长大后也是别人羡慕的对象。可就是这样一个年纪轻轻，正值美好年华的小伙子却得了肠癌，而且已经是晚期了。

小梁的经历让我想到了之前的抗癌网红——阿健，他得的就是肠癌，也才30多岁，从患癌时的年轻小伙子，仅仅一年的时间，就被折磨成了个瘦骨嶙峋的老头。这就是癌症的可怕之处。可是，为什么这么年轻就得了肠癌呢？

图片来源于站酷海洛

小丽，32岁时确诊肠癌：得病之后才知道后悔，本以为年轻就可以放肆一些 ，却不知道年轻人也是经不起折腾的，没有家族史，只是喜欢吃一些不健康的食物，可就是这些不良的饮食习惯葬送了自己的下半生。我喜欢吃夜宵，上学的时候就很喜欢，上班之后就更加放肆了，尤其是我的工作还是倒班制，所以下班后经常约着同事一起无吃喝玩乐，夏天烧烤，冬天火锅，无辣不欢，吃完饭就睡觉，还觉得美美的。殊不知，这样的习惯让自己的肠道遭受了巨大的伤害。

小胡，30岁时确诊肠癌：如果我能早点去医院，或许就能早点发现了，最开始就是便秘，后来又腹泻，这些自己都没有重视，直到后来大便变细，总觉得排便不尽，还出现了便血的症状，本以为是痔疮，可去医院检查后，却查出了肠癌。我不明白为什么会是自己？可想想自己这些年的饮食，也就坦然接受了。我喜欢吃肉，可以说是无肉不欢的那种，平时顿顿有肉，可蔬菜和水果却吃的很少，这样的习惯使得我从小就体型偏胖，工作之后因为应酬更是大腹便便，如今看来是吃肉害了自己。

这是两位患者在患癌后的自省，其实想想也知道，癌症绝对不是无缘无故就发生的，很多患者没有家族史，本来是低危人群，但就因为常年的坏习惯，硬生生成了肠癌的高危人群。肠癌高发于40岁以上的人群，但如今30岁的患者已经很常见，归根到底还是因为现在的人们太不注意了。

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1、不良的饮食习惯：这是导致肠癌最常见的因素，尤其是现如今人们的饮食越来越丰富，却也给肠癌的发生埋下了祸根。研究发现，蔬菜和水果等膳食纤维摄入太少，而肉食尤其是红肉吃得太多，是诱发肠癌的主要饮食因素。精细化饮食，高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入，让肠癌成为“富贵命”。

2、肥胖：久坐不动再加上饮食营养过剩，导致现在人们的肥胖率越来越高，而肥胖也会增加肠癌的发生风险，有研究发现，体重指数大于29的人群发生长期的风险会高一倍。

3、遗传：肠癌是有遗传风险的，家族有遗传史者，发病风险更高，有一种家族性结肠息肉病，属于腺瘤性息肉综合征，是一种遗传性疾病，而且这种息肉的癌变风险较高。有家族史者需要密切监测，必要时尽早接受手术。

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