糖尿病13年，一直好好的没有出现糖尿病肾病！只因做好这3件事
王大爷从门诊室走出来，嘴角挂着一丝微笑，跟老伴儿说，“医生说都好着呢，走，咱回家去”。
老伴儿站起来刚要走，被旁边的大妈喊住“你们是怎么做到的，怎么得糖尿病十多年了，也没有出现糖尿病肾病呢？有啥秘诀吗？”
这位大妈姓刘，她患糖尿病也有11年了。她也一直吃着降糖药，但身体却每况愈下，一年不如一年。2个月前感觉腰疼，体检发现尿蛋白升高，后来被医生诊断为糖尿病肾病。
这次她来医院复查治疗，遇到王大爷的老伴，两人闲聊，得知王大爷得糖尿病13年了，竟然一直好好的，没有出现糖尿病肾病，特别想知道是怎么做到的。
图片来自：站酷海洛
王大爷很谦虚地说，也没有什么秘诀，就是把医生交代的几件小事做好，十几年坚持下来，血糖控制住了，身体也一直挺好的。
第一、科学用药，坚持服用降糖药，不乱用药物
确诊了糖尿病之后，医生认为王大爷的血糖偏高，需要尽快服用降糖药治疗，于是就给开了二甲双胍，同时要求王大爷坚持吃，平时吃饭要严格控制、每天进行一定量的运动。王大爷深知糖尿病的危害，既然生病了就要好好听医生话，所以每天定时吃药，从来没有落下。平时每顿都要吃够一个拳头量的绿叶青菜，少吃盐少吃了白米和白面馒头，每天下楼到小区广场上打太极。
刘大妈听完说自己虽然吃了降糖药，但是总是吃了上顿忘了下一顿，感觉降糖效果不好的时候就多吃几片降糖，甚至还去三十里外的“知名郎中”那里买来偏方吃。
她突然明白，自己不好好吃降糖药，乱吃其他来路不正的药是非常错误的做法。
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第二、坚持定期坚持微量白蛋白尿检查
在确诊二型糖尿病后，王大爷就在医生的建议下，每年都来医院进行微量白蛋白尿等指标的检查，这十几年从未间断过。每次来检查的时候，还向医生咨询糖尿病保护肾脏的自我管理，比如适量饮水、少吃高盐食物等，每次回家后他都寄到自己的小本本上，平日认真执行。
王大妈听完说，当时医生也让她每年来检查，她以为医生是想赚她检查的钱，所以就没放在心上，因此，她从来没有主动来医院进行相关的检查。
第三、积极控制血糖、血压、血脂等指标
除了每天服用降糖药、控制饮食、合理运动之外，王大爷还在医生的建议下，积极控制血压、血脂等身体指标。他自购了血压仪，经常在家监测，平时很少吃高脂肪、高胆固醇的食物，每年体检的时候，也主动检查这些身体指标。
王大妈回想自己那么多年，从来没有关注过自己的血压、血脂，不知道身为糖尿病患者还要顾及那么多的身体指标，平时连血糖都懒得测量，这些指标更是完全没有监测过的。
