高血压好治疗吗？

一位粉丝在后台留言说：自己的朋友47岁了，体检时血压为150/110mmHg，问好治疗吗？高血压发病率非常的高，据统计每4个成年人就有一个患有高血压，是非常常见的慢性病，因此47岁患高血压非常正常，不用过于担心。

高血压可以说比较好治疗，原因是通过健康的生活方式，服用合适的药物，血压一般都能控制在正常范围内，但是值得注意的是，高血压需要长期甚至终生用药。

图片来源于站酷海洛

几个月前，曹姨去打新冠疫苗的时候，测量血压158/100mmHg，打疫苗的人员告知她需要将血压控制在正常范围内再去打。回去之后她赶忙去诊所拿了降血压的药物，吃完后第3天再去打疫苗，测量血压124/85mmHg，顺利注射疫苗，药吃完了之后，她也没感觉自己身体有什么异样，就没再继续去诊所拿药。

3周之后打新冠疫苗第2针的时候，检测血压153/102mmHg，再次要求将血压控制在正常水平内再打。曹姨回来后跟别人聊起来才知道要一直吃药，她认为像感冒发烧一样吃完就能好。

高血压患者和正常人相比，其最主要的区别就是需要长期用药，但是只要将血压控制在正常水平内，是不会影响患者的寿命和身体健康的。

高血压如何治疗？

1.坚持健康的生活方式

首次诊断为高血压后，一般医生会建议先进行3个月的生活方式的改善，看看血压的控制情况，如果血压能够控制在正常水平内或者降低明显，可以先不服药，继续生活方式的改善即可。

健康的生活方式主要有以下几点：1.饮食均衡，高血压患者没有什么食物是绝对不能吃的，但是饮食原则一定要注意为“少盐、少油和少脂”，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，临床统计显示我国每年因蔬菜摄入不足导致心脏病和中风的人数高达数百万。2.适度运动，我们经常听一些老人说一闲下来就这疼那疼，浑身都是病，因此只要没有禁忌症，每天至少30分钟的运动最健康。3.将体重指数控制在正常范围内，据统计我国超过一半的人处于超重或者肥胖的状态，而超重或肥胖又是高血压的高危因素，将体重控制在正常范围内能降低高血压的发病率或尽量的控制高血压。

图片来源于站酷海洛

2.按时服用药物

如果通过健康的生活方式，患者的血压还是不能控制在正常的水平内，则需要按时服用药物，但是即使服用药物，还是要坚持健康的生活方式！

选择药物要注意3个原则：1.选择长效的降压药，即每天服用一次就能24小时平稳降低血压；2.从小剂量开始，只要将血压控制在正常范围即可，不需要将目标定的太低；3.如无特殊情况，尽量长期使用一种降压药，避免频繁换药，否则可能会造成血压波动过大！

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