老人脚后跟痛别不当回事！常见原因专家解读

59岁的王姨最近老是感觉后脚跟痛，但是自己也没磕到碰到，也没有徒步走很远的路。等了2周后还是不见减轻，于是便到医院检查，结果被发现脚跟骨头出现骨刺。其实，老人脚后跟痛是很常见的，很多人以为是走路多了或者外伤引起，但是时间长了症状不缓解就应该立即到医院检查治疗。引起老年人脚后跟痛的原因很多，下面介绍几个常见的病因。

图片来自：站酷海洛

一、脚后跟疼痛的常见原因

1、骨刺

骨刺可以理解为骨头上新长出来的“芽”，在老年人群中很常见，一般到医院进行X光片检查，就可以发现骨结节出有大小不一的骨刺形成，凸出来的骨刺会摩擦、损伤根骨周围的组织，引发炎症，从而表现出现疼痛感。

2、足底脂肪垫减少

随着年龄的增大，人体较低脂肪垫也开始逐渐萎缩，没有足够厚度的脂肪垫，人体活动的时候就无法缓冲震荡，很容易摩擦周围组织。另外根骨没有脂肪垫的 保护，直接承担人体体重会形成瘢痕、钙质沉积，于是足跟痛也随之而来了。如果是这个原因引起的脚后跟疼痛，那么可以选择海绵跟垫或局部药物注射。

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3、足底跖腱膜炎

人体脚底的结构很复杂，除了根骨之外，各种筋膜错综复杂，如果长期行走、过度的负重或者受到外伤积累引起病变，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状，导致足底筋膜出现断裂的话，可引起骨质增生。不过这种足底跖腱膜炎是无需辅助的治疗可自然治愈的，可通过垫高足跟，减少跟腱对跟骨的拉力等来缓解脚后跟疼痛的症状。

二、缓解脚后跟疼痛的常用方法

1、选择用温热水泡脚，可以一边泡一边按摩，促进脚部血液循环，缓解疼痛。

2、口服相关药物。可在医生指导下服用芬必得等解热、镇痛、抗炎的药物。

3、选购恰当的鞋袜，鞋子尽量选择软底透气性好的鞋子，也可尝试使用足底撑垫，袜子注意选择宽松柔软的。

4、合理用脚。平时不要长时间走路或者跑步、不要过度负重，同时避免外伤等。

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