三天喝一次酒一次喝三杯，和天天一杯酒，哪个对肝脏损伤大？

可以肯定的是，无论哪种饮酒方式，对肝脏都是有损害的，每3天喝一次酒，每次喝三杯，会导致一次性摄入较大量的酒精，会给肝脏造成极大的损害，并且这种情况下，不仅会损伤肝脏，还会对大脑的神经造成影响，并且酒精的代谢产物乙醛会堆积在血管中，对心脑血管造成比较大的伤害。

一天一杯酒也是非常不好的习惯，即使喝酒之后不会感觉任何的不适，短期之内可能身体并不会有任何的反馈，但是时间长了，酒精在体内慢慢积累，对肝脏的伤害也是逐渐累加的，肝脏是可以自我修复的，但是如果长时间的伤害累积，最终可能会超过肝脏的代偿能力。当感觉出伤害后，肝脏的损伤可能就难以逆转了。

53岁的老陈喜欢喝酒，饮酒史已经将近30年，每天中餐和晚餐之前一定要先喝上一小杯再吃饭，前几天由于腹部疼痛严重，呕吐物为棕色，被送往医院被确诊为胃出血，所幸送诊及时，无生命危险。

图片来源于站酷海洛

58岁的老肖由于工作的原因，经常性的应酬，喜欢喝酒，酒量很大，过年过节有时候一天要喝很多次，其妻曾因为他每喝必醉多次与其吵架，让其戒酒，他尝试过几次，还是没能戒了。前一阶段，腹痛严重，恶心呕吐，被送至医院确诊为肝癌，现在经常一个人坐在小区发呆，听说从医院出来后，他再也没提喝酒的事情。

酒精对身体的伤害主要有以下几点：

1.酒精性肝硬化

每天饮酒6杯，无论是一次性饮酒还是分次饮酒，不到一个月的时间会出现肝脏组织的堆积，持续5年或者更长的时间，肝细胞会退化，最终受损的肝细胞就会被无功能的疤痕组织取代，最终导致肝硬化的出现。

并且随着肝功能的下降，脂肪、碳水化合物和蛋白质的新陈代谢也会变得紊乱，使得肾脏、胰脏和心脏等其他的身体器官也发生病变，并且临床统计显示，即使每天喝1杯或者两杯的男性和女性，死亡率也会上升。

图片来源于站酷海洛

2.心血管疾病

饮酒会导致冠心病和中风的风险增加，饮酒会导致自主神经活动增加，血液脂肪酸或者乙醛水平升高，从而影响心率，多项临床试验数据显示，酒精和心率失常、心脏性猝死有因果关系。

3.癌症

《柳叶刀·肿瘤学》最近发表了一项来自国际癌症研究机构的全球大型研究，研究结果显示，2020年有74万例新发癌症可归结于饮酒，即使是适度饮酒，即每天2小杯，一年内也导致了10万例新发的癌症。

《柳叶刀》一篇文章显示，饮酒的安全量为0，因此为了自身的健康，每天一杯和每3天3杯都不可取，不喝酒才是最好的选择！

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