喝酒可以降血糖是真的吗？

中秋节回家，七大姑八大姨的聚在一起，都在讨论八卦，可姑父姨夫聚在一起，就喜欢喝酒聊人生。都是五六十岁的年纪，已经到了该养老的年纪了，有些也早已被高血压、高血糖、高血脂等慢性病折磨着。可好不容易聚在一起，酒照常喝，而且还不少喝，都得喝得站不住才算完。

这时候，就听酒桌上有这样的一段对话：

你都高血压了，还喝酒啊？

喝，怎么不喝啊，喝酒还能降血压呢！我试过，是真的。

降血压都是暂时的，第二天血压就升上来了。

那一直喝，血压不就一直降吗？比降压药还管用！

是的，喝酒不仅能降血压，还能降血糖呢！我也试过

图片来源于站酷海洛

不知从何时起，“喝酒降血压、降血糖”的说法就成了喜欢喝酒的人，拿来当做挡箭牌的一句话。每次喝酒的时候，家人劝说，他们就拿这句话来搪塞。明明有高血压、糖尿病，医生明确要求戒酒，可就是戒不掉，所以只能拿这样的话，当做自己的借口。或许，有些患者其实是知道喝酒对自己的病情不利，可戒酒真的太难了！

喝酒真能降血糖？王药师又来辟谣了！有些人确实发现，喝完酒之后，血糖真的就能降低。但其实，这与降血压一样，都是暂时的效应，这种情况更常发生在空腹喝酒的时候，甚至有低血糖的风险。但是，这样的降糖效果只能维持几个小时，之后血糖会反弹升高，而血糖的大幅度波动，危害更严重。

图片来源于站酷海洛

为什么喝完酒之后，血糖会下降？

1、酒精干扰胰腺所致。喝酒后会刺激胰岛素分泌，但这是暂时的效果，长此以往会对胰岛细胞功能造成伤害，使得胰岛素分泌功能退化，糖尿病会更加严重。

2、酒精代谢时，会抑制肝糖原异生，阻止其他物质转化为葡萄糖，进而降低血糖，尤其常见于空腹喝酒时。虽然血糖降下来了，但也带来了较大的血糖波动，这对病情控制是有害的，甚至还可能诱发低血糖。

3、人在喝酒的时候，吃的饭也会减少，尤其是主食，很多人喝完酒之后就直接不吃了，这也会导致血糖降低。很显然，这对患者来说，也是有害的。

4、最后一点，喝酒还会干扰药物的代谢，使得药物蓄积，增加降糖效果。但与此同时，也会增加副作用的发生风险，严重也会导致低血糖。

所以，千万别再被喝酒能降血糖的假象所迷惑，对于糖尿病患者来说，尽早戒酒，才是明智之举。如果实在戒不掉，也一定记得少喝少喝少喝。同时要采取一些措施，尽量降低伤害，比如喝之前吃点饭，边喝酒边喝水等等。

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