43岁男子，晨练晕倒，脑梗离世，医生告诫：高血压最忌讳一件事

立秋后，天气渐渐转凉，尤其是，高血压者，要格外引起注意。较低的气温，可刺激人体交感神经，使之兴奋，还会收缩全身毛孔，使血压忽高忽低，发生剧烈波动，增加脑梗风险。

43岁的林先生，天还没亮，起床去小区晨练，这也是林先生多年的习惯了！可没成想，还没绕着小区广场走一圈，林先生发现一侧的腿脚“不听使唤”了，没走几步，便晕倒了。送入医院后经过2个小时的抢救，还是没能救回来。林先生，因突发脑梗，就这样走了。

原来，林先生，一直以来都有高血压，但是，林先生说自己经常锻炼，降压药不用每天都吃，只在血压高，出现不适的时候，才会吃点降压药。此外，林先生，每天晨练，都是空腹，从来都不吃早餐。

医生告诫：高血压，最忌讳一件事那就是，不按时吃降压药，擅自增减药物。不按时吃降压药，会导致血压不稳定，波动较大，对于心脑血管来说，尤为危险。服用降压药物，一定要在医生指导和监控下进行，不可自作主张。药物的增减，或调换，或停药，也均应有医生指导。此外，不吃早餐，空腹导致的应激反应，会使血压上升，为此，不吃早饭的人，患脑血管风病风险更高。并且，清晨，也是血压较高的一个时间段。研究表明，人体血压，经过一整夜循环后，在清晨期间，更容易升高，引起其他并发症。在清晨时段，心脑血管疾病发病率，比平时高出40%。

因此高血压患者一定要遵医嘱按时用药，不要在早上空服锻炼，有高血压等心脑血管疾病的患者，不宜在早晨锻炼，最适宜的锻炼时间是下午，近黄昏时刻。

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