一年喝出74万例癌症，每天多喝1小杯，增加4.13万新发癌症患者！

“每天二两酒，活到九十九”“长寿的秘诀，每天少量饮酒”“适当饮红酒可以改善心脑血管，降低疾病的发病率”……

现实真的是这样吗？

酒精和酒精饮料被国际癌症研究机构列为1级致癌物，大量的临床试验证明酒精和多种癌症的发生有关。主要原因为酒精增加体内有害的化学物质，导致DNA损伤，影响激素的产生，最终导致癌症的发生。

《柳叶刀-肿瘤学发表了一项来自于全球的大型研究显示，2020年74例新发癌症可以归因于饮酒，即使是适度饮酒（每天摄入0.1-20g酒精，相当于一小杯酒），一年也会导致超过10万例新发癌症患者的出现。

图片来源于站酷海洛

临床统计数据显示：2020年所有新发癌症中有4.1%（74.13万）与喝酒有关，其中男性占3/4以上。酒精引发的癌症病例中，出现最多的是食管癌（18.97万例）、肝癌（15.47万例）、乳腺癌（9.83万例）、结直肠癌（9.15万例）、唇和口腔癌（7.49万例）、直肠癌（6.51万例）、咽癌（3.94万例）、喉癌（2.76万例）。

临床试验证明，大量饮酒和有风险的饮酒导致的癌症患者数量最多，大量饮酒指每天摄入的酒精量超过60g，大约为每天饮酒超过6杯；有风险的饮酒指每天摄入的酒精量为20-60g，大约相当于2-6倍含酒精的饮料，适度饮酒为每天摄入的酒精量为0.1g-20g酒精，最多不能超过2杯酒精饮料。

大量饮酒导致了46.7%的癌症，约为34.64万例；有风险的饮酒导致了大约39.4%的癌症，大约为29.18万例，即使适量饮酒也会导致癌症的发生，每天摄入10g酒精，即一杯酒，就会导致每年新发4.13万癌症病例。

研究强调即使较低的饮酒量也会导致癌症的发病率升高，这一行为具有积极的意义，也许酒精的控制会对以后的癌症防控发挥巨大的作用。

一些人表示自己到了某种场合，没有办法推脱，只能喝酒，对于这些人，可以采用以下小妙招：

1.喝酒过敏：喝酒可能会导致过敏，比如酒后浑身发痒，身体出现红疙瘩、红斑、头痛、头晕、嗜睡等，严重的甚至出现过敏性休克，因此对于喝酒过敏的人，一般不会被劝酒。

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2.有脂肪肝或者其他医生不允许喝酒的情况：酒精性脂肪肝、慢性肝炎、胃溃疡等，医生都不建议喝酒，喝酒的话会加速疾病的进展，可能会进展为癌症、肝硬化等，一般医生嘱咐不准喝酒，别人也不会过度劝酒。

任何情况下，喝酒都不会对身体有益，多项研究已经显示，最安全的喝酒的量为0，因此，为了自己和家人的健康，远离酒精是最好的方式！

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