如何升高人体的高密度脂蛋白？

“医生，我体检时体检人员跟我说我血脂高，该怎么调理呢？听别人说血脂高要终生吃药，是真的吗？”吴先生问。

医生仔细看了吴先生的化验单后，发现他的甘油三酯高：4.5mmol/L，高密度脂蛋白低0.7mmol/L。其他项目均正常。

与吴先生交流的过程中，发现吴先生最喜欢的就是扎啤配烧烤，尤其是夏天，每周周都得吃3-4次。

医生告诉他：甘油三酯高大部分都是由于饮食油腻导致的，甘油三酯如果不超过5.6 mmol/L，为了防止胰腺炎的发生，需要服用贝特类药物降甘油三酯。他这种情况可以先进行生活方式的改善，3个月之后再进行复查，一般甘油三酯降下来了，高密度脂蛋白相应的也就升上去了。

图片来源于站酷海洛

血脂包括甘油三酯和类脂，甘油三酯主要参与人体能量代谢，可以释放大量的能量供机体活动，胆固醇是构成细胞膜的主要成分，是合成某些激素、维生素D和胆酸的重要原料。

血脂不溶于水，需要和血浆中的载脂蛋白组成脂蛋白的形式转运。血脂分为乳糜颗粒（CM）、低密度脂蛋白（LDL）、极低密度脂蛋白（VLDL）、中间密度脂蛋白（IDL）、高密度脂蛋白（HDL）和脂蛋白（a）（Lp(a)）。高密度脂蛋白（HDL）被称为好的脂蛋白，值越高越好，低密度脂蛋白（LDL）被称为坏的脂蛋白，值越低越好！

血脂高最常见的就是甘油三酯高或者胆固醇高，甘油三酯高一般是由不良的生活习惯造成的，比如喜食肥肉、喜欢吃烧烤、喜欢吃油炸的食物、久坐等等，甘油三酯的正常范围为低于1.7mmol/L，只要不超过5.6 mmol/L，建议进行生活方式的调整，如果调整后数值降低，可以暂时不用吃药，如果调整后，数值不降反升，需要服用药物进行治疗。如果甘油三酯的值超过5.6 mmol/L，可能会出现急性胰腺炎，需要立即服用贝特类的药物降甘油三酯。

胆固醇高一般是由于遗传导致的，生活方式的管理影响并不大，主要是由肝脏内源性产生的。需要服用药物进行控制，最佳的选择就是使用他汀类的药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）、阿托伐他汀等，如果高密度脂蛋白低，可以加用阿昔莫司，阿昔莫司是升高高密度脂蛋白最强的药物，是唯一降低脂蛋白（a）的药物。

图片来源于站酷海洛

血脂高有很多的类型，根据自己的体检结果需要进行不同的处理方式，最好找专业的医生进行咨询，并且制定科学的用药及生活方式，将血脂控制在正常的范围内，降低心脑血管疾病的风险！

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