糖尿病餐前负荷营养治疗，你知道吗？

合理控制饮食是我们熟知的糖尿病改善方式之一，很多患者反映在确诊二型糖尿病之后，看见好吃的不敢吃，每天都差不多“吃糠咽菜”了，但还是经常出现空腹血糖正常，餐后血糖就蹭蹭往上跑。王药师今天给大家介绍一种餐前负荷营养治疗法！

图片来自：站酷海洛

餐前负荷营养治疗法

餐前负荷营养治疗也叫预进餐法，指的是在正式吃饭之前30分钟，先吃一些富含蛋白质、膳食纤维的食物，这样可以减轻饥饿感，调动胰岛素分泌，缩短胰岛素分泌高峰的到来时间，改善餐后血糖升高的现象。

为什么餐前负荷营养能够改善餐后血糖呢？

胰岛素分泌是在人体进食之后，接收到血糖升高的刺激才分泌的。有的糖尿病患者胰岛素分泌第一时相异常，导致进食后胰岛素不能及时分泌，餐后血糖升高过快。

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在餐前半小时进食蛋白质、膳食纤维等物质，可以促进肠促胰岛素分泌。这种物质不仅可以刺激胰岛β细胞合成、分泌胰岛素，增加胰岛素β细胞的数量，还能够作用于胰岛α细胞，抑制胰高血糖素的释放，维持人体血糖的动态稳定。

另外，肠促胰岛素还能够作用于中枢神经系统，降低患者的食欲，增加饱腹感，这样患者就不会过多的进食食物，有助于降低患者体重，稳定改善血糖。

这种饮食治疗方法特别简单易操作，餐后血糖控制不好的二型糖尿病患者特别适合。

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