糖友要忌口,尤其这几样不要吃!医生:吃了很容易爆血管! - 健康之初


糖友要忌口,尤其这几样不要吃!医生:吃了很容易爆血管!

核心提示:为避免血糖超标,糖友在日常生活中一定要少碰甜食、酒类以及花生。

大家好,我是健康之初心血管科Doctor康,最近收到很多粉丝的后台留言,询问糖尿病人究竟不可以吃哪些食物呢?其实糖尿病作为一种难以治愈的疾病,一直困扰着许多人的生活,同时糖尿病人的饮食也非常严格,必须进行适当的忌口,不然容易加重病情。

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图片来源:站酷海洛

那么作为糖尿病患者,一定要注意这几样东西要少碰!

第一,甜食

患有糖尿病的患者,切记一定要少吃甜食,以免加重病情,为胰岛带来过多负担。这里所说的甜食不仅仅只有糖果与甜品,除此之外,含糖过多的水果(西瓜、榴莲、芒果)亦要少吃,米饭至多吃7成。如果十分想吃甜食,则可以适当地吃些含有木糖醇的点心,木糖醇味甜但不属于糖类,可以在口味上替代糖果,且不必担心为胰岛增添负担。

第二,酒类

糖尿病人不仅要戒掉糖类,更要戒掉酒水,糖尿病人服用的许多日常药物都与酒精相克,如若不戒掉酒精,难免与药物冲突,轻则降低药物的作用,重则会发生一定的中毒几率。同时,糖尿病人的血糖较高,肝脏功能也在逐渐降低,饮酒伤肝,糖尿病人过多饮酒是对肝脏雪上加霜,所以戒掉酒精,也更利于糖尿病患者的康复。

第三,花生

花生中富含丰富的油脂、糖分,对于正常人而言,每日对于花生的摄入量最好维持在7-8克之间。对于糖友而言,花生最好少吃,这样不仅会加重血糖的上升,还会在身体中产生多余的胆固醇,对肝脏也造成了一定的负担。

以上就是糖尿病人需要戒掉的3类食物,糖友们在日常生活中一定要管住嘴,避免血糖超标。

好了,今天的分享就到这里,如果您还有其他疑问或问题,可以在评论区留言。我是Doctor康,只做专业科普!

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