糖友要忌口，尤其这几样不要吃！医生：吃了很容易爆血管！

大家好，我是健康之初心血管科Doctor康，最近收到很多粉丝的后台留言，询问糖尿病人究竟不可以吃哪些食物呢？其实糖尿病作为一种难以治愈的疾病，一直困扰着许多人的生活，同时糖尿病人的饮食也非常严格，必须进行适当的忌口，不然容易加重病情。

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那么作为糖尿病患者，一定要注意这几样东西要少碰！

第一，甜食

患有糖尿病的患者，切记一定要少吃甜食，以免加重病情，为胰岛带来过多负担。这里所说的甜食不仅仅只有糖果与甜品，除此之外，含糖过多的水果(西瓜、榴莲、芒果)亦要少吃，米饭至多吃7成。如果十分想吃甜食，则可以适当地吃些含有木糖醇的点心，木糖醇味甜但不属于糖类，可以在口味上替代糖果，且不必担心为胰岛增添负担。

第二，酒类

糖尿病人不仅要戒掉糖类，更要戒掉酒水，糖尿病人服用的许多日常药物都与酒精相克，如若不戒掉酒精，难免与药物冲突，轻则降低药物的作用，重则会发生一定的中毒几率。同时，糖尿病人的血糖较高，肝脏功能也在逐渐降低，饮酒伤肝，糖尿病人过多饮酒是对肝脏雪上加霜，所以戒掉酒精，也更利于糖尿病患者的康复。

第三，花生

花生中富含丰富的油脂、糖分，对于正常人而言，每日对于花生的摄入量最好维持在7-8克之间。对于糖友而言，花生最好少吃，这样不仅会加重血糖的上升，还会在身体中产生多余的胆固醇，对肝脏也造成了一定的负担。

以上就是糖尿病人需要戒掉的3类食物，糖友们在日常生活中一定要管住嘴，避免血糖超标。

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