从“胃溃疡”到“食道癌”，如何预防？

胃溃疡是一种很常见的消化道疾病。长期胃溃疡，有一定的癌变几率，约为5%左右。因此，胃溃疡患者一定要积极治疗胃溃疡，避免恶变的可能。

1、积极消灭幽门螺杆菌

正常情况下，如果没有任何不适症状，即便有幽门螺杆菌感染，一般也不推荐过度杀菌和治疗。

但如果已经有类胃炎、胃溃疡等疾病，那么就要积极杀灭幽门螺杆菌了。因为幽门螺杆菌是导致胃溃疡、胃癌的一个因素，还可以上行到食道、口腔，通过食物接触传递给别人。

2、不要吃太烫的食物

喝热茶、吃烫的食物，是诱发食道癌、口腔癌的一个常见原因，对于胃部也有刺激作用。

因此，饭不能趁烫吃，而是等到温度适中时再吃。

3、充分咀嚼，尽量少吃坚硬的食物

吃饭一定要多嚼几次，充分咀嚼，尽量少给胃增加负担。尤其对于有胃溃疡或者口腔溃疡或者食道溃疡的患者来说，尽量少吃坚硬的可以划伤消化道的食物，避免消化道反复破损和修复，增加癌变风险。

4、不吃致癌食物

生活中有很多可以致癌的食物，摄入过多的食盐、高盐的盐渍食品、熏制鱼类、亚硝胺类化合物的食物是诱发胃癌的相关因素，另外还有发霉的食物含有较多的真菌毒素，大米加工后外面覆有滑石粉。

此外也有研究表明胃癌与营养素失去平衡有关。经常食用霉变食物、咸菜。腌制烟熏食品，以及过多食用食盐，可增加危险性。多吃新鲜水果和蔬菜。使用冰箱及正确储藏食物，可降低胃癌的发生。

此外，咖啡、浓茶、酒等饮品都可加重胃溃疡，因此也要避免饮用。

5、不吃宵夜

夜晚，我们的消化系统也需要休息，尽量不要吃宵夜，以免增加胃肠道负担，引起或加重消化道疾病。

6、提高免疫力

调查研究发现，免疫力低下的人群发生胃癌的风险更高。其实也很好理解。癌细胞是正常细胞中的原癌基因激活后的产物，人体中很多时候都在发生着这种癌变，然后及时被我们的免疫系统清除。当人体免疫能力低下，无法有效清除癌变细胞后，癌症就发生了。

7、避免服用可能加重胃溃疡的药物

现实生活中，很多药物都可以诱发或加重胃溃疡，需谨慎服用，必要时要咨询医生更换其他药物。

这些药物包括各种阿司匹林制剂、某些激素替代药、解热镇痛药、红霉素/乙酰螺旋霉素等大环内酯类抗生素、某些化疗药等等。

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