人的寿命参差不齐，健康的人可能突然病倒，一直生病的人也可能颐养天年，这是为什么？

说起长寿，真是一个经久不衰的话题，对于如何长寿，自古以来就有很多种说法，有人说基因决定寿命，有人觉得养生就能延长寿命。但在现实生活中，不乏疾病缠身但依旧长寿的例子，也有不少一直身体健壮，却突然猝死的人，这到底是为什么呢？

人的寿命与多种因素有关

一个人能否长寿，要看自身的遗传因素、生活习惯、疾病情况以及生活的环境、自我心态等，这些都会影响人的寿命。

有些久病缠身的人，比如冠心病，虽然需要长期吃药维持指标平稳，但病程越长的冠心病患者，越有可能建立起侧支循环，保证心脏供血，就不容易发生心肌缺血、心绞痛等事件，延长患者的寿命。同时患者平时也更注意饮食和生活的保养，更容易长寿。

而有些人平时看着很健康，甚至是健壮，但一些不良的生活习惯早已经给身体埋下了疾病的种子，加上身体好平时不会过多关注血压血脂等指标，所以有可能一发病就是心梗、脑梗，还没来得及抢救就去世了，让人感到诧异和惋惜。

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对于大多数人来说，平时定期检查身体健康情况，保持体重，多运动，饮食上清淡少盐，少油脂，戒烟限酒，一般身体都会比较健康，寿命相对来说也更长一些，如果家族有长寿基因，那么更可能长寿。

还有一个因素经常被人们忽视，那就是心理疾病的影响。由于竞争的激烈、人们压力的加大，与社会心理因素相关的疾病在上升，如恶性肿瘤及心脑血管病已上升到前三位，与心理社会因素更为密切的心理疾病（精神疾病）上升更为明显。目前在全世界有4.5亿人患精神和神经疾病或者受到酒精及药物滥用等社会心理问题折磨。世界上10种最主要致残原因中有5种是精神疾病，它导致个人痛苦、残疾死亡和过早死亡，在全球范围内负担巨大。目前，神经、精神疾病占疾病总负担的10.5%。

我国最近公布的数字显示，精神疾患在我国疾病总负担中居首位，已超过了心脑血管病、呼吸系统病及恶性肿瘤。因此，精神疾病已不仅仅是一个重要的公共卫生问题，而是一个突出的社会问题，心理疾病在老年人群中同样有高患病率，自然是影响老年人健康长寿不可忽视的因素。

不论是年轻人还是中老年人，平时都要学会放松心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉悦，这样容易维持血压的稳定，也能更好地预防心梗、脑梗等疾病的发生，延长人的寿命。