高血压是老年人的专属疾病？错！这5类年轻人要警惕了！

“医生，是不是搞错了，我才23岁，怎么可能血压偏高呢？”小王坐在门诊室里，难以置信地问道。

“你的血压值确实偏高，回去好好休息，明天再来测量。”医生抬头看了一眼小王：“现在年轻人有很多患高血压的，可不能掉以轻心！”

一起听听医生是怎么讲的吧！

图片来源：站酷海洛

在临床上，高血压是一种非常常见的全身血管疾病，如果没有得到及时控制，会损伤到心脑血管健康。在很多人的观念中，认为只有中老年人才会得高血压，但其实这是一种误解，每个年龄阶段的人都有可能患上高血压病，具有以下5种因素的年轻人，也要警惕高血压！

第一、家族中有遗传倾向者

高血压是有明显的家族遗传倾向的。在一个家庭里，如果父母双方都患有高血压，那么子女患高血压的概率就会高于常人；若父母双方有一人患高血压时，那么子女患高血压的概率也会比正常人大大增加。但  如果提前做好预防工作，饮食有度，作息规律，选择健康的生活方式，是有可能降低高血压发生的概率，或推迟高血压发生的时间的。

第二、饮食口味重者

有的人喜欢清淡饮食，有的人喜欢重口味。平时饮食口味比较重的人，是比较容易患心脑血管疾病的，因为在重口味的饮食中通常含有很高的盐分，如果人们吃的盐超过了身体能够接受的量，久而久之血压可能就会升高。除了高盐饮食之外，油量的过度摄入也会导致身体过度肥胖，最后使得血液中的脂肪酸积累过多，脂肪酸一旦过多以后，以甘油三酯状态来堆积，沉淀在血管的里造成血栓，最后可能引发心脑血管方面的病症。

相关专家研究显示，盐分的摄入量、钠尿排泄量和高血压呈正相关，也就是表明，盐摄入量越多，血压水平可能越高；此外，研究者还发现，在我国，北方的盐分摄入量明显高于南方，而高血压发病率也是北部明显高于南部。

图片来源：站酷海洛

第三、抽烟酗酒

酗酒对身体健康危害很大。酒对血压的影响不在于酒的种类，而是在于酒精含量的多少。酒精可以加快心脏的节律，甚至可能诱发心房颤动，导致血压升高。因此，酗酒是患高血压的一大推手。

吸烟也是高血压的危险因素之一。无论是直接吸烟，还是间接吸二手烟，都会增加罹患心脑血管疾病的风险。烟草中含有的尼古丁会使人体内的中枢神经和交感神经兴奋、心率加快，促使肾上腺素释放出大量的儿茶酚胺，使得小动脉收缩，从而导致血压升高。此外，烟草中的尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，从而引起血压升高。因此，我们在日常生活中不仅不推荐吸烟，还要尽量避免吸二手烟，这样才能够降低心脑血管疾病和呼吸系统疾病的发病风险。

第四、过于肥胖

肥胖人士患高血压的概率更大。肥胖本身就是很多慢性疾病的危险因素，他们通常在饮食习惯上不科学，也不爱运动……种种原因交织在一起，大大提高了患高血压的概率。除此之外，肥胖还会加重脏器得代谢负担，给骨关节造成更大压力等等。总之，不管从哪个角度说，为了我们的健康，都要先把体重控制好，不能让自己太过肥胖。

图片来源：站酷海洛

第五、长期熬夜

经常熬夜，容易导致血压升高。熬夜会使导致昼夜节律发生紊乱，引起交感神经兴奋，从而导致体内出现激素分泌失调、内分泌失调等问题。此外，长期熬夜还会导致血管收缩、血压升高，因此长期熬夜是很有可能引起高血压。Doctor康建议您在平时就养成良好的生活习惯，按时休息，保证睡眠质量，避免熬夜。

以上5种因素，是导致高血压年轻化的主要原因。高血压年轻患病群体，常常具备以上5种因素的多种。这5类因素，你具备几种呢？

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！