为何年纪大一点的人戒烟后身体就会出现一些毛病？告诉你真实答案

我们村的王大爷61岁的时候把烟给戒了，结果不到两年就突发心梗去世了！

隔壁村的张大爷好不容易下决心戒烟，结果戒烟没多久就查出了肺癌！

人过六十岁就不能再戒烟戒酒了，因为人生一个甲子年，养成习惯的东西是绝对不能戒掉的，搞不好命就没了。

这些都是中老年人拒绝戒烟的借口，每当劝大家戒烟的时候，就总有人把这些所谓的例子拿出来，然后推说上了年纪就不能再戒烟了，因为戒烟后反而会搞垮身体。

不可否认，确实有些人在戒烟后，身体反而会出现一些毛病，像是肺癌、心梗等，这些被认为与吸烟息息相关的疾病，很多人都是在戒烟后发生的。可是，你想过没有，如果不戒烟的话，这些疾病就不会发生了吗？

图片来源于站酷海洛

答案很可能要让你失望了。

因为最大的可能是疾病的发生与戒烟无关，反倒是长期吸烟会加速这些疾病的发生。这是毋庸置疑的事实，也是大数据告诉我们的结果。根据相关数据统计，吸烟人群与不吸烟人群相比，吸烟者的冠心病、心梗的发病率和死亡率会增加2-6倍。另外有数据统计，每天吸烟10支会使肺癌发病率增加13倍；每天吸烟20支，增加20倍。在我国，每六个吸烟人群中，就有一人死于肺癌。这些都是数据告诉我们的。至于极少数的个例，我们不能拿他们作为参考。因为凡事都有例外，如果我们只盯着这些特例看，而忽视绝大多数，想当然地以为我们会成为那些例外，结局往往不尽如人意。

吸烟后身体出现的毛病其实是正常反应。

不妨先听一位戒烟者的亲身体验。从个人来说，刚戒烟的第一个月还是比较容易的，只不过看到别人吸烟，会下意识地想要点烟，而且口腔也会分泌唾液，只不过还能抵制住诱惑。但是到了第二个月和第三个月的时候，就相当难受了，无论是身体还是心理都开始经历巨大的折磨，比如开始觉得精神恍惚，容易发火，晚上睡觉睡不好，白天没精神，还经常做梦梦到吸烟。如果这时候你忍不住点起一根烟，那么你的戒烟也就失败了。但是，如果你能忍住不抽，挺过这段时间，接下来一切都变好了。

你会发现自己慢慢对烟味有所反感，闻到就觉得不舒服，咳嗽少了，刷牙不会干呕了，人也变得越来越精神了，脸色变好，和家人的关系变好，心情也就变好了，总之一切都越来越好。而且，你会发现自己吃饭越来越香了，体重随之增加。不过，如果这时候遇到糟心事，你还会有复吸的可能，这就要看你能否抵制住诱惑了。如果你成功了，那就彻底成功了，如果你失败了，那也就前功尽弃了。记住，没有什么不可战胜！

图片来源于站酷海洛

如果上述就是一些人口中的“戒烟后身体出现的毛病”，那么这些都是正常的身体反应，也就是我们所说的“戒断反应”。因为之所以戒烟很难，就是因为人体会对烟草中所含的尼古丁上瘾，吸烟时间越长，成瘾性越大，也就越难戒掉了。而一旦尝试戒烟，身体缺乏了尼古丁，就会产生对尼古丁依赖的一些不适反应，这些都是正常现象，并不是大家口中所说的“毛病”。战胜这些不适，戒烟才能最终成功！

戒烟的好处是一定的！

事实证明，无论是任何年龄段的人群，戒烟一定会有所获益，而且越早戒烟，越早获益。研究发现，戒烟二十分钟，身体就会获益，比如血压和心率会恢复正常，之后会随着戒烟年限的增加，身体获益越来越大。研究发现，戒烟15年后，罹患肺癌和冠心病的风险就与不吸烟的人相当了。也就是说，如果50岁戒烟，到你65岁的时候，身体或许就能恢复到和正常人一样了，所以说戒烟一定要趁早！

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！