防治心脑血管疾病吃什么好？照这样吃，血管不会太差

对于高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的治疗，饮食管理是至关重要的一环。吃得对疾病才能管得好，吃不对则会加速病情的发展。下面就教你怎么吃，希望患者以此为参考来改善不当的饮食习惯，养成良好的饮食习惯。

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高血压：高钾低钠

推荐食物：茄子可以帮助改善微循环；苹果、香蕉、柑橘、橙子、西兰花、芹菜、菠菜等高钾食物，可以促进钠离子排出；绿茶、菊花茶、决明子茶等，可以辅助降低血压。

高血脂：高纤维低脂肪

推荐食物：木耳、洋葱、海带、香菇、大蒜等蔬菜，可以改善脂质代谢，保护血管；荞麦、玉米、燕麦、糙米等高纤维的粗粮，可以辅助降低血脂。

糖尿病：低糖低脂

推荐食物：黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等蔬菜，升糖指数低，营养价值高；豆制品、牛奶、鸡蛋等，含糖分和脂肪低，富含优质蛋白质，帮助补充能量。

冠心病：低糖低脂低盐

推荐食物：芹菜、白菜、菠菜等绿叶蔬菜以及洋葱、大蒜，可辅助控制血压、血脂，抗动脉粥样硬化；猕猴桃、柑橘、柠檬、茄子、香蕉、荞麦等，可改善心肌功能，保护心脏。

脑卒中：高镁高纤维

推荐食物：小米、豆类、蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆等富含镁的食物，可保护脑细胞不受缺血后的继发性损伤，改善预后；蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物，看帮助控制三高，预防脑卒中复发。

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