63岁，连续吃30年降压药，身体倍棒！这个秘诀医生听了都说好！

“自从得了高血压，吃药像吃饭，是不是高血压还没把我怎么着，这降压药就把我给送走了！”门诊上来复诊的张大妈又在询问医生自己能不能停掉降压药。

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“老姐们，降压药没那么可怕的。你看，我这吃了30年降压药了，身体倍棒！”旁边复诊的赵大爷对张大妈说道。

“是啊，赵大爷今年都63岁了，降压药吃了30年，至今都没出过啥毛病的，您多跟赵大爷取取经，他的秘诀真的很到位啊！”医生边看张大妈的检查单边对其说。

63岁，连续吃30年降压药，身体倍棒！靠的就是这3个秘诀！

赵大爷是“资深”的高血压患者，今年63岁，33岁时被查出有高血压。因为自己的叔叔是因为高血压而离世的，所以赵大爷刚被确诊为高血压时，半点也不敢马虎。

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1.遵医嘱用药，有时“家庭装”可能还不如“单品”

赵大爷一开始被确诊高血压的时候，医生为其开的是硝苯地平缓释片，需要每天吃1粒。有叔叔这个“血淋淋”的例子在这里摆着，赵大爷深知严格定时服药的重要性，就这样被确诊后就严格遵医嘱用药，从未间断。

期间有“好友传授”其降压“秘诀”（多搭配几种同类效果好的降压药，这样就能快点治好高血压，不用再吃药了），也被赵大爷当做“耳旁风”，还是继续坚持医生为自己“量身定制”的治疗方案。

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医生说：常用降压药主要包括5类：钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、利尿剂、β受体阻滞剂。这5类降压药及固定低剂量复方制剂均可作为高血压初始或维持治疗的药物。每种降压药都存在不同的副作用以及降压优势，需要根据患者的不同特点选择合适的降压药方案。

总的用药原则是联合、规律、适用，以达到副作用最小以及持续、平稳降压的目的。

同类降压药的不同药品不宜联合应用，因为这样联合不仅疗效不互补，副作用反而增加。当然，也有例外，补钾和排钾利尿剂的联合是合适的，如小剂量氢氯噻嗪与阿米洛利联合。

2.戒烟戒酒，低盐低油，从每一天开始

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有了叔叔的先例，赵大爷深知高血压是停不了药的，但是如果不改掉不健康的生活习惯，那吃再多药也是白搭。

于是自从确诊以来，赵大爷就开始每天清淡饮食，低盐低脂，平时没有不抽烟的习惯，喜欢喝酒，也为了更好地控制病情戒掉了。

医生说：戒烟戒酒、低盐低脂对高血压的控制至关重要。其中，吸烟是动脉粥样硬化的独立危险因素，不但会促进动脉粥样硬化的进展，而且会破坏动脉内皮，进而引起血压的再升高。

饮酒危害更大，尤其是长期大量饮酒的朋友，很容易出现急性心脑血管意外，而这一类患者在发病时也很容易被忽视，当出现意识不好或者说头疼的时候，人们往往会误以为是酒精在作祟，并不认为和基础疾病有关系，所以很容易出现延误就诊的情况。

建议高血压患者尽量不要吸烟饮酒，如果一定要饮酒，要在血压控制好的情况下，适当饮酒，并且在饮酒过程中避免过度情绪激动。

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3.定期复查不拖延、出现异常快就医

赵大爷在刚开始用药时，出现了干咳、脸红的情况，同事们都说这应该就是饮食没注意、累的，不用太在意，过几天就好了。但赵大爷半点也不马虎，立即就医。所幸这些都是地平类降压药的轻微副作用，没有大碍。此外，被确诊高血压以来，赵大爷每次复查都是风雨无阻、从不拖延。

医生说，干咳、脸红甚至脚肿等现象，这些都是地平类降压药常见的轻微副作用，大家不必因担心药物副作用而停药。当然，出现任何异常及时就医，这是我们最推荐的。

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此外，定期复查是及时规避风险的最好办法。

对于高血压病人，建议至少1个月复查1次。其中，首发高血压（病人刚刚发现高血压，在医生指导下服用了降压药物），建议要1个星期复查1次。因为首发高血压病人刚开始使用药物，药物种类和药物剂量可能会随着血压的变化，要及时进行调整。

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